产后护理注意好4件事，有助身体恢复，孕妈不妨提前了解下

都说女人坐月子，是女人的第二次生命，要是在产后期间月子做好的话，产后皮肤、身材、体质等都会变的更加的好，要是月子没做好，会落下一大堆月子病因而会纠缠自己的整个后半生。在这重要的一个月内，成了产后妈妈首要的头等大事。其实坐月子是一件很简单的事情，难就难在要和老一辈传统观念的家人做斗争。

1，鸡蛋吃的越多越好吗？No：家里老人说坐月子的时候要多吃鸡蛋，尤其是草鸡蛋。很多产后妈妈把荷包蛋，炒鸡蛋，煎鸡蛋等等一系列的鸡蛋做法吃了个遍。不可否认的是鸡蛋里的蛋白质确实有利于我们吸收，维生素丰富。但是如果鸡蛋吃多了的话就很容易造成脂肪的代谢异常，增加高血脂等等的一系列的疾病风险。如果是产后妈妈每天光吃鸡蛋为主的话，其他食物吃得很少。很容易造成营养的不均衡从而影响产后妈妈的身体健康，比如说奶水少的产后妈妈可以喝点鸡蛋花，不过一次一个鸡蛋就行这样营养就足够了。

2，不能刷牙吗？No：产后妈妈会在月子期间吃很多的高蛋白、高营养的食物，而这些食物的残渣会对牙齿造成巨大的隐患。要是不刷牙的话时间久了更容易引起牙疼一类的疾病。所以说在月子期间刷牙，用温水和柔软毛的牙刷就可以了。

3，不能下床，以后容易腰疼吗？No：通常来说在坐月子期间不允许产后妈妈下床，要在床上躺一个月才可以，这才叫坐月子，其实并不需要这样。如果长期的躺在床上，在恢复中的内脏会找不到正确的位置，肠蠕动变慢就会引起便秘，如果严重的话，血管里还会形成小血栓。长时间躺在床上腿上的肌肉也会萎缩，产后妈妈应该适量的运动这样有利于身体的恢复，缓解产后便秘，促进食物消化。

4，月子里可以不喝开水吗？No：有的人说家里的老人不让喝开水，说如果喝白开水的话就没有奶水，也有家里的老人说月子期间产后妈妈要多喝开水，会水肿等等许多问题。那么产妇妈妈喝水的话为什么非要多喝，适量的喝就可以。因为产妇在生完孩子之后，身体相对来说会比较的虚弱，在月子期间会出很多的汗，又要给宝宝哺乳，所以产妇身体会缺少很多的水分，除了喝汤水以外，产妇要是感觉口渴的话可以额外喝水，但是要注意要喝温热的开水。

有很多的产后妈妈关心的是不按照老一辈的方法坐月子不会落下“月子病”？其实并不会。“月子病”是指手腕、腰、腿等各关节的疼痛，因为产后总是一个姿势喂奶所造成的劳累，与老一辈的“坐月子”没有什么关系，。产后妈妈要多多的注意，这种关节疼痛是可以预防的。