产后有一种疼痛叫做“乳头皲裂”，宝妈：说多了都是泪

从怀孕到分娩再到坐月子，这段时间孕妇是最遭罪的。在这期间孕妇要历经许多的痛苦，分娩时候的疼痛能够要了孕妇半条命，结果好不容易到了坐月子的时候，孕妇的乳头还会出现皲裂似的痛感。这种皲裂似的痛感一般会出现在新妈的身上。因为他们是第一次生孩子，乳头就会开裂，本来乳头就非常脆弱，这样直接裂开就会很痛。小丽也经历了这样的事，她说：这种事说多了都是泪！真不想在经历了！这样的痛感会导致新妈没有办法给孩子正常喂奶，那么新妈该如何来面对呢？

1.什么是乳头皲裂？

乳头皲裂是新妈最容易发生的一件事情。因为作为一个新妈妈，刚开始的时候乳头比较小或者是比较脆弱，而这段时间宝宝对于奶水的需求量又比较大，经常会出现过度吸奶的情况。宝宝长时间的吸乳头可能就会造成新妈的乳头皲裂，严重的可能会出血。如果这个时候妈妈处理不当，乳头可能会发炎，甚至会出现乳涌。一旦出现了这种情况，妈妈的痛感就会加剧。不管新妈如何疼痛，还是要给孩子喂一些奶，这样一来，每当孩子开始吮吸的时候，妈妈就会感觉到巨大的疼痛。

2.做好准备措施

一般乳头皲裂的前期乳头会出现微微的痛感，这个时候孕妇就一定要注意了，不要等到乳头完全裂开，否则遭了罪还没办法去给孩子喂奶。因此，新妈要注意自己乳房涨奶的事，一旦涨奶就应该给自己的胸部适当按摩，以此来减轻自己乳头的水肿感。如果前期没有注意，后面乳头出现一些皲裂的话，就需要及时清洁自己的乳头，或者是选择干净或者是宽大的乳罩来隔离乳头和衣服，避免皲裂造成乳头感染。

3.注意饮食

孕妇如果在喂奶期间出现了乳头皲裂的情况，那么孕妇就一定要注意自己的饮食习惯了。不要吃辛辣的食物，不要吃一些盐分含量过高和太过于油腻的东西，这些东西一旦吃下去就会让你皲裂的伤口更加严重。虽然不能吃的东西有很多，但是为了伤口的恢复，家人可以为孕妇准备一些高蛋白、高营养的食物来让孕妇能够尽快恢复。

新妈妈乳头一般都会出现皲裂现象，所以他们很难避免皲裂所带来的疼痛。一旦这种痛感加大，就会影响到孩子补充母乳的进度，影响孩子在母乳期的发展。妈妈要注意在皲裂后及时清理自己的伤口，避免乳头进一步恶化的。这样能够减少自己皲裂疼痛感的时间，也能够让孩子及时吃母乳 ，补充营养。