想要月子坐的好，产后两点少不了，考验宝妈的时候到了

文 | 群美育儿

在孩子出生后，作为宝妈在感受到无限的欣喜的同时也意味着要度过无比重要的时期，那就是坐月子。

如果说孩子是老天赐予我们的礼物的话，那么那度月子这段时光可以说是在受到礼物之后的一场考验。

这场考验不仅是单单关于宝妈的，更是关于一家人的。因为在此期间，稍不注意就有可能留下后遗症。所以说在这一时期要注意的事情还是很多的，坐月子并不轻松。

如果做完月子，宝妈没有任何的不适的症状，那么说明家人将你照顾的非常好，在这十分重要的恢复的期间，家人肯定操了不少心呢！如何判断月子做的好不好呢？下面的标准帮你判断。

许多宝妈在生孩子之后，身材和心态都会发生改变。在孩子出生后，坐月子的期间正是宝妈们恢复身材的关键时期。但也一定要注意，不可过度补充营养又或是通过节食减肥来恢复自己的完美身材，要科学饮食和锻炼。

度过这段时间后如果发现与没有生孩子之前的身材没有太大的区别，并且没有任何的像犯困呀，觉得胳膊酸痛呀的症状，那么恭喜你，你完美的度过了坐月子的时光。这可是许多宝妈求之不得的好状态。

并不是每个宝妈都能够做到生完孩子之后仍然能够拥有之前的状态的。毕竟家里增添了一个新的宝贝，各种琐事都需要照顾到，在加上自己做完手术之后身体还未完全的恢复，此时很容易产生焦虑，不满的情绪。

如果这时候家人又照顾的不到位的话，宝妈这种烦躁抱怨的心情会更加恶化，这种情绪得不到控制，那么很可能会影响以后的生活。但是如果相反，宝妈在坐月子期间不用操心任何事情，养好了自己的身体。

心情自然会好很多。没有恢复到之前的身体状况，但是拥有轻松愉快的心情也同样是做好了月子的理想状态。

要想坐月子做的好，少不了家人悉心的呵护照顾，对于那些在坐月子的时候禁止食用的食物一定不能吃。

在坐月子时如果生病了也要认真对待，检查药物是否适合在坐月子期间食用等等。另外宝妈们时刻保持愉快的心情也十分的重要，对待家人的照顾要懂得知足，积极向好的一方面想，拥有好的心情会互相影响，宝妈心情愉快，家庭也更和睦有爱。