一定要选择专业的产后恢复，与自然恢复区别太大了！

现在很多一些时尚辣妈在产后也意识到了科学护理恢复的这方面的问题了，那么就会学习哪些明星的方法来调养，或者是看一些书籍，但每个女性的体质和产后情况不一样，所以护理的方式也会有所差异，特别是老一辈的人教的护理知识和这些科学规律冲突的时候，很多准妈妈就不知道该怎么做了。

什么是产后恢复？

其实在产后的3个月内是女性身心最脆弱的时期，这段时间是产后恢复体质的黄金时期，恢复的好坏是能关系到女性一辈子的健康的，而传统坐月子时间只是一个月，而且只注重大吃静养，没有心理调节和器官的恢复护理，对产妇的身体恢复是起不到关键作用的。

1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；

2、及时清除产后亚健康障碍；

3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调 理，使肌体尽快达到最佳平衡状态。

简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含 各个组织机能的恢复，例如：预防产后漏尿、性冷淡等 障碍性疾病、改善肠道功能，防止便秘发生，促进身体 机能和正常生理功能的恢复等。

调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢 复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、 头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增 加22.7%。所以产后恢复非常有必要！

为什么很多女性选择产后自然恢复呢？

很多妈妈在产后选择传统的在家坐月子，随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通工薪家庭最为常见，有了孩子后母亲的注意力全部给了孩子和照顾家庭上，很少有暇关注自身，因此错过产后恢复调理的黄金时机，最后抱憾终身。

为什么通过自然恢复无法达到专业产后恢复调理的效果呢？

很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题，也经常会看一些专业书籍补充知识，但是通过这种方式也解决不了问题。

每个妈妈的生理结构和特点不一样，护理方式和步调不可能一致，特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候，没有经验的妈妈就不知道如何选择了。通常会一直观望，然后就错过了黄金恢复期。

专业的产后恢复会根据妈妈的身体情况个性化定制恢复方案，运用专业的手法、科学的仪器、安全的产品帮助妈妈解决产后问题困扰，产后恢复效果更好！

产后变化早知道

16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降；

30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍；

22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生；

30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型；

28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重。

产后调理，是女人一生中最重要的体质调节黄金时期，此刻妈妈们应该放慢脚步，爱护自己，自己健康才能给宝宝更长久的爱！不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务便不顾及自身，应对自己的身体做长久的保养和规划，要抓住产后恢复的3个重要时期。

女性为什么要做产后恢复？

产后1—8个月是产妇心里最脆弱、心理最虚弱的时期。

在这段时间恢复得好不好关系到终生健康。医学专家调研发现，中国女性的很多疾病史都因产后恢复不全留下诸多隐患，而中国传统的“坐月子”对产妇的身体恢复有诸多不利。

国际上有关调查表明，生产之后缺乏调养的产妇，体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%。头晕、头疼的比率增加30.5%。身体变形增加了46.5%。乳腺疾病增加了32.7%。最严重的各种疼痛症增加了30%。

也有调查表明，全世界约有28.6%的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生影响。