生命早期1000天之母乳喂养（上）

如果说世界上有一种最完美的食物，那一定是母乳。母乳称之为液体黄金，都不为过。

经历了怀胎十月，伴随着喜悦和泪水，宝宝呱呱落地。然而这一切才刚刚开始，等着着新妈妈的是继续给予宝宝最好的营养输送——母乳。

对于母乳的研究自70年代越来越多，大量的研究文献表明：母乳喂养对于宝宝和母亲双方近期和远期都有非常多的益处。

对于婴儿近期和远期的积极效应

从母亲温暖的子宫来到这个陌生的世界，无论是生理还是心理，母乳喂养绝对是给新生婴儿最好的过渡和保护。

首先从生理上，母乳是婴儿最天然的食物，母乳能够全面满足6个月以内婴儿对所有营养物质和液体的需要。母乳富含各种免疫活性物质，尤其是初乳，富含免疫球蛋白及细胞因子，如分泌性免疫球蛋白A，白细胞介素、乳铁蛋白、脂肪酶、溶酶菌，对婴儿的免疫系统、肠道功能、消化吸收都很有帮助。既能很好的满足新生儿营养的需要，又能适应其消化和代谢能力，初乳蛋白质含量是成熟乳的2-3倍，其中90%是乳清蛋白，氨基酸模式最接近婴儿需要。此外初乳中的低聚糖有助于促进益生菌定植和生长，有助于快速建立正常的肠道微生物环境。肠道屏障有助于减少异种蛋白入血，减少婴儿过敏和感染的几率。配方粉只能无限的去模拟母乳，却无法超越母乳，因为这些免疫活性物一旦离开人体很快变性失活。配方粉是无法母乳喂养的无奈选择。

从心理上，母乳喂养可以增进母子感情交流，母乳喂养的宝宝能够建立更好的安全感，能够促进婴儿的心理行为和情感发展。小婴儿依偎在母亲怀里吃奶的画面总是充满了爱和温馨的感觉，母亲给婴儿哺乳虽然辛苦，看到宝宝吃饱满足的样子也充满了幸福感。

母乳喂养的好处是呈放大式倍增的。

研究表明，母乳喂养的孩子在以后的生活中呼吸道感染的发病率更低，中耳炎、肠胃炎的发病率低，母乳喂养能够促进大脑神经发育，比非母乳喂养的孩子智商提高2分。

研究还表明，母乳喂养跟孩子日后乃至成年肥胖的风险呈负相关，同时减少2型糖尿病这类代谢性疾病的发病风险。

而且，母乳喂养的孩子更加容易控制饮食摄入，对后天良好的饮食行为有积极的作用，这可能跟母乳的成分和能量会随婴儿月龄变化有关系，也就是说母乳会根据婴儿的成长需求做出调整，但是配方粉是很固定的。

母乳喂养还具有很大的经济效应，促进大众健康，减少国家的医疗支出。

对母亲近期及远期的健康效应

母乳喂养能够促进子宫收缩，帮助产褥期排除恶露，有助于产后的康复。

有助于缓解乳房肿胀，避免乳腺发炎。

有助于孕期储存的脂肪消耗，产后体重快速恢复到孕前状态。

有助于母体骨骼和血液钙池的重新分布，强化骨骼健康，对于更年期可能会出现的骨质疏松、骨折等有预防意义，有助于降低日后乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等妇科肿瘤的发病风险。