母乳喂养的宝妈，这几种食物最好不要碰，可别断了孩子的口粮

对刚出生的小孩来说，母乳就是让她们健康成长最好的选择。而母乳的质量直接影响着孩子的健康发育，所以孕妈们平常吃的一些东西都要非常的注意，如果你克制不住自己吃了一顿火锅的话，那么孩子吃下去母乳之后，很可能会母乳中的成分影响到肠胃，导致孩子拉肚子。所以在哺乳期间，孕妈要好好的控制自己的饮食，以下这几种食物也最好不要碰，担心会断了孩子的口粮哦。

刺激性食物

偏激性的食物，哺乳期的孕妈最好少吃为主。这类食物大人在特殊时期吃进去都会导致上火生病，更何况小孩子呢。我们吃进去的食物，就是母乳的成分，如果让孩子吃了这样的母乳的话，是很容易让它们进入到婴儿体内，造成婴儿积食拉肚子等症状，所以这些食物宝妈们再馋，也要等到给孩子断奶之后在食物，要做到一切以孩子为主。

巧克力

巧克力里所含的可可会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。使肌肉松弛，排尿量增加，并且会使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。而且宝妈们把巧克力吃多了还会影响食欲，造成身体发胖，走样等。所以为了孩子和自己，在哺乳期间宝妈们最好不要把这些东西多吃了。

过量味精

食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长迟缓等不良后果，所以乳母在哺乳期最好忌食味精，如果是口味较重的宝妈们就要注意了，在饮食方面需要以清淡为主，味精过多的话对宝宝是不利的。

韭菜

韭菜这种东西吃多了之后会抑制母乳的分泌，而且它的味道有点辣，所以说奶水也会变得比较辣，一些宝宝吃进去了之后，对宝宝的胃肠非常有刺激性的，为了让宝宝有更健康的口粮，宝妈们该注意的还是需要注意到。

以上这几种食物，在哺乳期间，宝妈们再馋也要避免多吃，因为它们对母乳都是直接产生很大的影响，这样就会让宝宝的口粮发生质变，影响到孩子的身体健康。所以宝妈们要克制住自己，如果真的馋的不行的话，偶尔吃一点，但是也不要一下吃太多了。