那些让你掉坑的母乳喂养误区，粉碎它吧，你和孩子将更受益（二）

所谓的母乳喂养误区，其实更多的是我们老一辈单纯通过经验，没有进行全面观察、也没有足够的科学证据做出的错误的、不合理的母乳喂养认识、判断或做法。就比如坊间说妈妈哺乳期不能吃韭菜，吃了会抑制奶水分泌或导致回奶。

而事实上，根据乳房解剖结构和乳房的泌乳机制，食物和产奶量的关系并不大，妈妈回奶了不一定是由于吃了韭菜的问题，就我个人而言，产后至少3天内都连续吃韭菜，但是我的乳汁仍然是多到宝宝吃不完的。也就是说，你吃了会我吃了不会，这种是不存在足够证据去说明这个事实的。

上一篇粉碎母乳喂养误区的文章，我们讲到乳汁的营养 ，相信大家也对我们的乳汁有了更多的认识。而接下来，我都会通过收集更多大家对于母乳喂养的疑惑，来对错误说法进行一一粉碎。如果你有关于母乳喂养的疑惑，欢迎你留言。

一、母乳妈妈生病期间需要暂停喂奶

1.还能不能继续哺乳？

自从有了孩子之后，我们更多的是日夜忙于照顾孩子，甚少好好顾及自己。当自己生病了，比如发烧、感冒、咳嗽等，第一时间想到的也是孩子，自己吃药不要紧，但是生病了乳汁质量会变坏吗？药物会不会通过乳汁传给孩子？

除了这是出于妈妈本能的想法，身边的家人，甚至医生（一般是对母乳喂养认识极少的医生），都会告诉妈妈：停止哺乳吧！妈妈或家人们都认为疾病会通过乳汁传染给孩子，妈妈自己的身体也需要更多精力去对抗疾病，再继续喂奶会让妈妈更难康复或过度消耗身体。

事实上，早在妈妈生病之前，也就是症状出现的前几天，宝宝就已经暴露在这样一个病菌环境中了。而当妈妈感染病菌，身体开始对抗病菌时，她的乳汁里也产生了更多活的、对抗这个疾病的抗体细胞，这些细胞，通过哺乳，帮助宝宝更好地预防传染与建立更完善的免疫系统。说到这里也就能明白，除了不必担心传染问题，生病时期妈妈的乳汁也会变得更“强大”。即使宝宝也患病了，但由于抗体细胞的持续作用和母乳喂养的有菌喂养行为，都使得宝宝更快恢复。

2.关于用药。

关于用药方面，我们要记住一个原则：告诉医生你正处于哺乳期，让其开哺乳期安全用药，并遵医嘱！作为孩子的妈妈，你也很重要，生病了不硬扛，也不需要担心吃了药物就不能哺乳，大部分的药物能转入乳汁中的剂量都是非常低的，跟母乳喂养是配合的，它不会影响身体，我们也不需要因此断奶。

也许妈妈们会发现，大部分的药物使用禁忌处都标明“哺乳期慎用”。这种情况，更多的是药物公司通过这样的警告来免除自己的责任，这些警告都没有经研究证实。我们的建议是，咨询精通安全用药并支持母乳喂养的医生，相比风险系数大的药物，选择更安全、更适合哺乳期的药物来进行治疗，同时继续母乳喂养，这才是对母婴双方最合适的做法。

二、哺乳期来月经最好不要喂奶／月经会导致奶量减少

产后恢复月经的时间没有标准说法，有的妈妈在月子结束后就恢复例假了，有的则在宝宝4个月、一年后不等。来月经后最好不要喂奶，也许妈妈们是听信了月经期间乳汁有毒素说法的，也许是觉得月经期间继续哺乳会更加消耗妈妈的身体，导致妈妈或者乳汁营养不足等。

这些说法都是没有任何科学证据的。月经期间的乳汁，受影响的也许仅仅是乳汁的味道，很多宝宝对于这样细微的变化并不在意，也没有表现出任何不适应，但有部分宝宝可能会感觉到这几天的乳汁味道偏咸一些。这是由于女性月经期体内激素变化的原因，这种变化对于宝宝并没有任何害处，它会在月经结束后恢复正常的味道，妈妈们无需担心。

至于月经期间的奶量变化，有部分妈妈确实存在这样的情况，但通常会在月经结束后恢复正常的奶量，妈妈如果在这几天过于担心并给孩子添加了配方奶，后果就很有可能真的会减少了奶量！奶量是不会突然间一两天之内就少很多的，我们要做的是继续与往日般按需哺乳，相信自己的身体，静心等待月经结束奶量的回升即可。

我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。如果你想了解更多孕哺育知识，欢迎关注我！

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