母乳喂养前，这些准备都做了吗？不以为然会降低母乳质量，别忽视

母乳喂养前，有一些准备是需要宝妈们做的，不能说自己的母乳充足质量高就不以为然，不把这些准备放心上，那样是不对的，因为一些情况下的母乳是会变质的，也就是母乳质量会下降，这种母乳宝宝吃了没有什么好的营养，也不会给发育带来帮助，反倒是会让宝宝消化不良而拉肚子！那母乳喂养前应该做什么准备呢？下面我们就一起来看看吧，为了不降低母乳质量，宝妈们可别忽视！

母乳喂养前，这些准备都做了吗？不以为然会降低母乳质量，别忽视

1、歇5~10分钟

宝妈喂母乳前一定要做些准备，即使这些准备宝妈都不以为然，但为了宝宝的健康，为了能让他吃的母乳质量高，就应该把这些平常不重视的行为重视上。比如说喂奶前歇5~10分钟，为什么是5~10分钟呢，如果说宝妈刚跑过步，或者出过汗，那就应该歇10分钟，如果仅是走路多了一点，就可以歇5分钟，这样做的目的是什么呢？如果宝妈走路、出汗、跑步后立刻喂奶，就容易让宝宝吃上变质的奶，宝宝会拉肚子的，这样的母乳质量也不高，这个准备别忽视！

2、清洗乳房

很多宝妈喂母乳前不清洗乳房，好像没有那么多的讲究，而且喂母乳前再去清洗乳房不是太麻烦了吗，所以很多妈妈都不清洗而是直接就喂，这次喂奶后等下次喂的时候还是直接喂，那这样就容易出现一个问题，乳房细菌滋生，而且宝妈乳房接触衣物也容易出现一些异物，宝宝吃到嘴里都不卫生的，这是会损害宝宝健康的，而且对母乳质量也有影响，所以即使喂奶前没有时间和条件清洗乳房，那也应该喂奶后找个时间清洗一下，这样才会干净卫生！

3、缓和心情

都知道气奶不能给宝宝吃，但真遇到生气的事情时，谁又能控制住？即使控制自己不发脾气，但是气也会生出来的，所以喂奶前就得缓和下心情，什么时候心情平复了再说喂奶的事，如果这边生着气那边就喂奶了，宝宝吃了这种状态下的奶不拉肚子才怪了，这样的母乳质量也低，不适合宝宝吃的。所以宝妈们可得注意自己的心情，不能做到百分百不生气，但是也要做到喂奶前缓和自己的心情！

这些都是喂母乳前应该做的准备，当然也不一定全面，有些妈妈还需要根据自己的情况来做准备，不管怎么做，其实都是为了能让宝宝吃上健康质量高的母乳，为了让宝宝发育更好更顺利，那么即使麻烦辛苦一些，只要对宝宝好，宝妈们都能做到尽量满足，你们说是吗？