妈妈们吃月子餐需要注意的问题，你都知道吗？

小红是一位非常传统的女性，生完孩子之后她选择在家里坐月子，然后让家婆来照顾她度过自己的月子期，于是家里在她刚生完孩子后就开始让她吃补品，鸡汤猪蹄汤鱼汤轮着来，鸡肉也是天天吃，很少有见到吃素菜和水果，她想吃水果家里还不让她吃，于是产后的几天内小红每天晚上都会觉得乳房很胀，伴有剧烈的疼痛感，身体也有些变胖，孩子有腹泻的情况，严重影响到了她的正常睡眠，之后实在没办法，去医院看了医生才慢慢好转，那么小红为什么会遇到这些问题呢？

因为产妇在产后身体不适合大补，产妇在产后身体是非常虚弱的，需要一段时间的恢复才可以开始补充营养，若是强行大补，这些营养物质无法被产妇吸收，会囤积在体内形成脂肪，导致奶水里含有的脂肪量增多，而孩子的身体吸收不了这些脂肪，就会导致腹泻，若是补品里含有催乳的食物，会导致产妇胀奶，因为新妈妈们的乳腺管尚未通畅，过早催乳就会导致胀奶，会给产妇带来非常大的疼痛感，严重的影响到产妇的生活质量和睡眠。

月子餐