产后恢复很重要，9个动作让你恢复好身材！

自然分娩的女性在产后就能够做一些简易的拉伸运动，1个月后可以恢复训练，剖腹产建议2-3个月后再进行腹部训练，以身体不疼痛为准，产后恢复很重要，9个动作让你恢复好身材！