产后想要舒适度过月子期，除了保暖，这几件事也要做好

宝宝出生之后，妈妈们就要开始坐月子来恢复身体了，虽然月子期间妈妈会被护理得很好，但是坐月子对于妈妈来说并不是一件轻松的事情。产后想要月子期过得更舒适些，下面几件事情妈妈一定要注意。

哺乳姿势

哺乳姿势关系到宝宝是否能够顺利吃奶，很多新手妈妈在给宝宝喂奶的时候发现宝宝容易呛奶，并且宝宝小小的一只，自己抱着他的时候总感觉怎么做都不舒服，一会儿就感觉腰酸背痛，这些都是由于妈妈喂奶姿势不正确造成的。

腹部护理

产后妈妈一定不要忽视对腰腹部的护理。孕期妈妈的肚子会被宝宝撑大，产后一时难以恢复过来，并且肚皮会变得松弛，如果妈妈放任不管会让脂肪在此处堆积，产后减肥将会变得更加困难。在选择收腹带的时候，纯棉的纱布面料更加柔软亲肤，健康透气，能够给身体带来更舒适的体验。还有一点就是收腹带不能一直用，妈妈们要适当使用。

身体清洁

关于月子期能不能洗澡洗头的问题一直以来具有很大的争议。有的人觉得月子期洗澡洗头容易留下月子病，其实妈妈在洗头洗澡的时候只要注意不让自己着凉就好了，月子期如果不注意身体清洁很容易滋生细菌，引发感染，这样对妈妈和宝宝都不好。不过洗澡时最好使用淋浴，头发洗过之后要及时擦干。

不碰凉水

月子期保暖对于妈妈来说也是很重要的一件事情，所以在穿衣方面要注意。还有就是不能碰凉水，尽量不要吃生冷的食物，房间的温度也要适宜，室内如果使用暖气或者空调的话，不要为了保暖就一直保持封闭的状态，要注意通风，让空气保持清新。

月子期对于妈妈和宝宝来说都是很重要的，以上几件事不要忽视了。