坐月子时间越长越好吗？产后身体有这些表现，月子就不用再坐了

传统的坐月子是一个月，也就是30天；但是现代女性做月子更讲究科学性，所以很多人都认为女性坐月子应该至少过了42天的产褥期；还有人提出了“双月子”的说法，认为坐月子应该两个月；甚至还有一种说法，认为女性产后月子要过“百天”，孩子满百天的时候出月子，身体会恢复得更好。眼看着坐月子的时间是越来越长，难道女性坐月子是时间越长越好吗？

坐月子的时间不能太短，但是也不是越长越好，身体已经恢复好了还不出月子，反而容易因为缺乏锻炼和运动而导致身体的免疫能力下降。不过，坐月子的时间42天的产褥期是很有必要的，但是也并不是说42天就一定可以出月子里，什么时候可以出月子要看身体的恢复情况。当宝妈身体有这些表现的时候，月子就已经不用再坐了。

身上已经完全不痛了：不管是顺产还是剖腹产，产后宝妈身上肯定都有多个地方疼痛，有的宝妈月子里抱孩子太多了或者是一不小心着了风寒，身体还会加上新的痛，比如手臂疼和头疼等等这些。而若是产后宝妈身上哪里都不痛了，腰不疼肚子不疼，腿不疼头也不疼，实际上说明身体已经恢复得很好了。

精神状态好并且感觉有劲儿，气色健康红润：产后恢复得如何，看精神状态也是可以知道的。如果宝妈产后脸色健康红润而且看起来很有精神，身上也能提得起力气来，这说明产后室身体休养的很不错，宝妈气血充足而且元气旺盛。其实，这种情况下就算是让宝妈继续坐月子，她也待不住了。

恶露完全排干净了：女性产后子宫不会一下子干净，孩子出来了还有恶露在里面。产后恶露一般会持续十几二十天的时间，也有少数一个月才干净的。产后恶露完全干净了，是子宫快速恢复的一个信号。但是宝妈也要注意，如果恶露没有排干净一定是不能出月子的，而即使恶露排干净了，42天的产褥期依然是要坚持的。

如果宝妈产后身体以上的这些表现全部都有的话，说明就已经可以出月子了不必再坐了。不过还是要提醒宝妈的是，坐月子虽然不是时间越长就越好，但是就算是出了月子，有些地方很长一段时间内还是要注意。比如宝妈最好3个月之内都不碰冷水，半年之内都不要吃冰镇的食物，并且还要注意不要让身体过于劳累，这样的话，身体也能恢复的更好。

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