想要产后奶水多，这五件事不能做，越喂越少！

母乳是宝宝最好的食物， 不仅富含宝宝生长发育所需的各种营养物质，而且开怀即可畅饮，随取随用，十分方便。而配方奶，无论再怎么接近母乳，都没法和母乳完全一样。 可以很多妈妈对自己没信心，尤其是胸小的宝妈，怕奶不够给宝宝吃。

这里要说的是，宝妈们大可放宽心，奶水够不够吃和胸大、胸小没任何关系，真正决定奶量的是乳腺的数量、发育程度，以及宝宝的吮吸刺激。宝妈们要注意以下这几点：

第一：浓汤催乳

老一辈的人都觉得产后喝浓汤是大补，对身体恢复和下奶都有好处。所以等准妈妈生完后就给进补各种高蛋白、高脂肪的浓汤催乳。

但殊不知，产后因乳腺管还没有通畅，喝这种浓汤反而容易引起乳腺管堵塞，造成乳汁淤积、乳房胀痛，甚至还会引发炎症。并且，大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。

第二：攒奶水

产后新妈特别累，想休息当然是无可厚非的。此时，家人们也会很体谅的不去打扰宝妈，想让她先休息好了，养足了精神在喂奶，反而错过最好的开奶时机。

第三：先休息养足精神再开奶

有的新晋宝妈没有经验，觉得奶水少的时候，就要延长给宝宝喂奶的时间间隔，这样可以给宝宝多攒些奶水，殊不知，攒奶水只会让乳汁越来越少。

因为乳房在分泌乳汁时，会根据“存货”的多少决定分泌量，所以乳房每次被“清空”才是最好的状态。说通俗点就是奶水是越吃越多的。

第四、误以为奶少就加奶粉

常常有新手妈妈觉得自己奶少，生怕宝宝营养跟不上就增加配方奶粉，而实际上，妈妈产后头几天的奶量少是很正常的，但“量少”≠“吃不饱”，因为初生宝宝的饭量实在小。这样反而让宝宝吃饱了奶粉，没办法吃母乳，导致越喂越少。

第五、生气真会回奶

“都说喂奶的时候心情好，才能奶水好，结果有娃后才发现和老公的感情简直是塑料夫妻情，根本经不住娃的考验，稍微一点小事情，马上怒气冲天。

确实，妈妈如果情绪不好奶量就会受影响，妈妈过于焦虑或紧张都会抑制催产素的分泌。但这种回奶只是暂时的，气消了以后，体内的激素水平就会恢复正常，奶量也会回来。