为啥你花了大几千咨询、按摩、喝了无数催奶汤，还是追奶不成功？

文 育己讲堂 · 排版 育己小姐夫

Q ：喝汤奶会多吗？

A：绝大多数妈妈都认为，自己吃的食物和产奶量有关。我也非常希望如此，这样的话，追奶就毫不费力，只需要告诉你去买样东西回来吃，奶就会多起来。但是，事实的真相并不是这样的。

食物并不会影响母乳的质量，也不能增加母乳的产量。而所谓的下奶浓汤，不催奶，喝多了不仅会变胖，还可能影响宝宝的便便。

也有同学说，吃了某些食物确实奶量增加了，那请你千万要把食物的当作辅助作用，而不是主要作用。不管是你的心理作用，还是你对食物真的非常敏感，但只要关键节点没找对，吃多少催乳食物都没用。

Q：按摩奶会多？有妈妈问，奶太少，找个人按摩奶会不会多起来？

A：按摩减肥通常是没有效果的，运动减肥并且有毅力和结合正确的方法，通常是有效的。追奶也是这样，你需要一个运动私教一样的人给你制定方案、调整方案、监督执行，那么才会花了钱有效果，也掌握了一些方法。

但是想躺着不动，按摩按摩就奶多起来，那跟把钱扔水里没有什么区别，同时还会增加乳腺受损的风险。

Q：咨询几次奶会够？

A：这全看你的个人能力和素质，有可能1-2次，有可能10-20次，我们来分析一下：

（1）是否用心在做这件事？

哺乳顾问和你制定出一个追奶方案，你严格执行并在过程中思考、总结；预约第二次咨询时，你反馈执行方案后的效果，考虑是否需要调整，并根据调整方案继续执行。整个过程，你花了心思，并付出了努力，那么花费自然就少了。

（2）是否能够自我监督？

在追奶的过程中，自己有毅力，不需要别人监督，每两小时挤奶一次。就不需要哺乳顾问监督，花费也就少了。

（3）母乳喂养正确知识的了解程度？

如果在一对一咨询前，你已经充分学习和了解相关母乳喂养知识，咨询的效率提高，次数就减少；如果不但不了解，脑子里还装了很多错误知识和理论，咨询次数就很增加；如果不但不学习，还有很多错误理论，同时相当固执，结果可想而知。

简而言之，方案没有毅力执行，不懂得自己调整，完全依赖哺乳顾问，咨询提问零散且没有逻辑，都会影响每一次的咨询效果，最终导致咨询次数多，效果还不行。

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