产后最好不要做这4件事，否则奶水越来越少，苦的可是宝宝

人生有很多第一次，有时充满惊喜，有时也充满惊吓，是惊喜还是惊吓，只有经历过才能知道。而女人第一次生孩子，这种体验可不是人人都能有的，算是惊喜中带有一丝惊吓吧！ 刚生完宝宝，估计妈妈也有点手足无措吧，不知道该怎样对待这个“小不点”，但是有一点却是很清楚的，就是给宝宝喂奶。

毕竟是第一次生孩子，没有经验也实属正常，但是这5件事宝妈千万不要做，否则奶水越来越少，受苦的可就是宝宝了。

一、产后开奶较晚

一般情况下，在生完宝宝半个小时以内，如果宝妈身体允许的话，应该尽早开奶。宝宝可以尽早吸吮奶头，促进宝妈分泌乳素，从而形成泌乳反射的良性循环，这样就不拍宝宝没奶水吃了。而且，尽早开奶也有助于宝妈的子宫快速恢复，让恶露尽快排除也是一件好事。

二、产后大补下奶

有些孕妈，刚生完宝宝之后，担心奶水不够，就吃各种各样的大补之药，希望能够增加奶水量。但其实，过度补充营养，不仅不能下奶，反而可能会造成堵奶，这样就得不偿失了。所以，产后的一段时期，宝妈不需要特别注意饮食方面的问题，只要保证营养均衡就没问题了。

三、产后过度攒奶

家里有些老人经常担心奶水不够，就会说“多攒奶，奶水多”。事实上，经常攒奶反而会使奶水越来越少，因为攒奶的这个行为会“欺骗”你的大脑，误以为身体不需要这么多奶水，就会分泌的越来越少。所以，经常让宝宝吸吮乳头，才能有效地促进乳汁分泌，按需哺乳才是对宝宝负责任的表现。

四、产后生气回奶

我们都说，刚生完孩子的女人不能哭，会落下病根。其实，还有一件事不能做，就是生气！人一旦生气，情绪就会发生波动，体内分泌的激素就会出现紊乱，刚生完宝宝一定不要出现“生气”这种现象，很有可能会影响乳汁的分泌，造成“回奶”的现象。每天都要适当放松心情，自己开心，宝宝也不怕没奶吃。

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这些事情，刚生完宝宝的妈妈们都记住了吗？还有，告诉你们的老公，不要惹你生气，否则后果可不是他能够承担的！