产后奶水不足，可能是这7个因素，第4个最容易被忽略

随着宝宝的呱呱坠地，宝妈们一定超级高兴和欢喜吧。but，随之而来的也是许多的问题嗯。

首先，就是给宝宝喂奶啦。要是奶水充足，那还稍微好一点。可现在由于环境和生活压力等种种原因，许多的宝妈奶水可能会不够，甚至少之又少。

宝宝吃不饱，又哇哇大哭，公公婆婆的不理解等等诸多棘手问题，如何应对呢。

让广西宝妈网，深入剖析一下原因吧。

产后奶水不足，可能是这7个因素，第4个最容易被忽略。

宝妈奶水不足的原因

1、生产后，没做到早开奶

生完孩子后，没有做到“三早一晚”（还不知道“三早一晚”戳这里：生孩子，先做这几件事，宝宝聪明又好带），或是由于种种原因没有早开奶。

这就减少了对大脑的刺激，而这刺激会促进脑垂体分泌乳汁，乳汁及时被婴儿吮吸后，反过来又可以刺激产妇的脑垂体来调节继续分泌乳汁。

2.错误的饮食习惯

错误的饮食习惯，比如有的食物能催奶，同样也有食物能回奶，如果妈妈经常误食了回奶的食物而不自知，就会真的造成奶水不足。产后营养若跟不上，也会不利于妈妈乳汁的分泌。

3.很少给宝宝吸吮

有些宝妈觉得反正奶少，干脆破罐子破摔，很少给宝宝吸吮。这就是错误啦，其实宝宝吮吸越频繁，妈妈乳汁分泌就越多，但如果宝宝总是很少给宝宝吸吮，时间久了，乳汁分泌就会减少。

4.总是等奶胀了才喂

有些宝妈总是等奶胀的时候才给宝宝喂奶。殊不知，奶胀的时候，其实量已经很多了，宝宝容易呛到，同时涨奶会影响泌乳，奶就会越来越少。

这就好比一条生产线，当前方的货物已经开始堆积的时候，生产的机器肯定会放慢生产的速度，甚至会停下来。

5.产后不良情绪

有很多宝妈在生完孩子之后，需要日夜照顾孩子，睡眠严重不足，这个时候孕妈的情绪也会受到影响。

有的时候，在照顾孩子的问题上跟老人争吵，经常会烦躁，变得闷闷不乐，这种不良的情绪就会影响脑垂体抑制分泌催乳素，乳汁就会慢慢减少。

6.过早使用奶粉或其他食品

过早的使用奶粉或过早添加辅食，这反而会进一步促使奶水不足。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉 饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。

7.错误用药

母乳期间，宝妈错误用药导致回奶，进而乳汁变少。有一句老话说：宝妈吃什么，那宝宝就吃什么。因此母乳期间更不能随意乱用药，宝妈吃的药，有可能还会通过奶水喂给宝宝了。

各位漂亮宝妈，你们奶水够孩子吃吗？你们都是如何应对奶水不足的呢？

你们被婆婆埋怨过奶水不足吗？跟大家一起分享下吧。