产后坐月子，这三个方面要注意，可别大意了！

生完孩子的产妇是最脆弱的，坐月子就是让产妇们在这时候需要进入一个调养生息阶段，其实也是一个养伤的阶段。

这样不仅能让产妇恢复身体，还可以让她慢慢适应自己作为母亲的新身份。

所以这段时间产妇一定要好好休息，因为日后照顾孩子需要花费很长很长的时间呢。

产后坐月子要注意的方面有很多，这三个方面一定要注意，可千万别大意了！

坐月子的时候要注意睡觉的姿势

产后的宝妈们在坐月子的时候要特别注意自己睡觉的姿势，生产方式不同的注意方式也不同。

顺产的产妇因为下身疼痛，所以睡觉的时候会非常难受，这时候可以自己调整到一个不会压迫伤口的姿势，这样不仅可以尽快入睡，还有助于伤口的尽快恢复。

如果一个姿势久了觉得身体不适，可以再继续调整，注意伤口就可以了。

剖腹产的产妇组好选择躺平的姿势睡觉，肚子上的伤口愈合需要很长的时间，平日起身的动作一定要非常注意！

坐月子的时候饮食也要注意

顺产的宝妈饮食保养是阶段性了，在第一阶段时，因为身体需要排毒所以可以多喝点红豆汤、鱼汤等，有助于身体机能的代谢。

第二阶段主要是让身体的伤口愈合，这时候要食用一些有利于收缩生产部位的食物，还有一些新鲜的时蔬。

第三阶段就进入最幸福的阶段啦，这个阶段主要就是补身体，要吃一些营养丰富的鱼肉等，除了让宝妈身体变好之外，还有助于催奶哦！

剖腹产的宝妈在坐月子的时候要注意等身体恢复以后才能食用滋补的食物，在刚生产完时只能吃一些半流食类的食品。

坐月子的宝妈一定要注意伤口护理

伤口护理其实是宝妈们坐月子时最重要的，坐月子的主要原因其实就是养伤。

一般情况下医生会告知产妇在产后有什么需要注意的事项和不能做的事情，注意伤口的卫生和清洁。

一定要遵医嘱！不要做太大的动作，伤口一旦撕裂情况就会变得很糟糕，影响到恢复的进度！

要注意日常清洗时避免坐浴、盆浴等，尤其是顺产的宝妈。

因为这个时候，宝妈的子宫内壁还有很多小伤口没有恢复，很容易遭受细菌的侵袭，还有恶露不断流出。

因此伤口的护理对产后的宝妈来说也是很有必要的，只有生产时的伤口护理好了才能让宝妈的身体慢慢恢复到生产前的水平。

剖腹产的宝妈也要注意肚子上的伤口，不要造成二次伤害哦！

每个母亲都是伟大的，她们忍受了生产的痛苦才把自己心爱的孩子带到这个世界上。

所以坐月子的时候给每个宝妈一个好的产后护理是非常必要的，当然除了这三个方面不能大意之外，产妇的心理情况也要足够的关心，只有身体和心理都健康了，才能成为一个健康的宝妈。

如果你是一个准爸爸或者是家里有产妇的人，一定要记得给予产妇们足够的关心和爱护哦！

产后护理的这三个方面，一定要记住哦！