女性生娃前后会产生哪些变化？过来人有话说：“从里到外都变了”

女人在生娃前是绝对不会允许自己变胖变丑的，可当迎来了自己的小宝贝之后，却是身材走样，淑女全无，从不进厨房到变成大厨。不得不说，为了迎接这个小天使，她们真的是特别的勇敢，无论是从里到外都有着巨大的变化。

生完孩子后，女人的改变有多大？没生过真不知道

生完孩子之后，小丽去参加好友聚会，大家都感慨她看起来和以前一样不像生了娃的人人，一点肚子都没有，小丽对此只是微微的笑了笑。那是因为他们没有看见小丽脱了束缚带露出肚皮的样子，生娃前从来没穿过m码的衣服，生完后直接就变成了l码，以前的衣服都塞不进去了，但是为了娃有优质的口粮，还是会每天喝下各种的汤汤水水。

妊娠纹再怎么努力抹油都还是要长，体重再怎么控制，还是那样。更不要提梳妆打扮了，在家的时候就是披头散发，完全就不是一个女人该有的样子。之所以现在参加同学聚会如此的打扮，不过是因为小丽的骄傲而已，不想让人觉得生了孩子就成了黄脸婆。不过，生完孩子真的是从内到外都在变化着，这怕只有生过孩子的才知道了。

女性生娃前后会产生哪些变化？过来人有话说：“从里到外都变了”

一、产后女性身体上的变化

胸部：生完孩子之后胸部发黑不说，还因此下垂了，特别是纯母乳的准妈妈，有时还会出现乳房大小不一的情况。

应对方式：胸部对于女性很重要，所以做好产后胸部的护理很重要。哺乳时要采用正确的哺乳方式，在这期间千万不能因为觉得放松和方便而不穿内衣，不然就会引起下坠。平时多做扩胸运动，可以预防和调整胸部的下垂。

臀部：因为在怀孕的时候，孩子在慢慢的变大，骨盆就会逐渐的扩展，这是在孕期就会发生的变化。很多准妈妈在生完孩子之后，都会出现笑一笑就会漏尿的情况，根本的原因就是因为盆骨肌的损伤。

应对方式：在怀孕的时候就需要控制好体重，不要过于肥胖，注意饮食的均衡，生完孩子之后可以做运动操，这对于盆底肌的锻炼是非常有效果的。

肚子：女人哪怕是面上没有任何的发生改变，但肚皮上的肉却是难以消除，不能够再穿露肚脐的衣服。

应对方式：生完孩子后，看自己的身体恢复情况可以收腹带，然后配合锻炼，比如产后瑜伽、慢跑等，再加上饮食方面可以改善自己的腹部。不过，千万不要在产后就特别急于减肥，尽量科学性的进行。

皮肤变差：生完娃之后很多的准妈妈素颜都不敢出门了，皮肤变得暗黄无光，甚至还会有雀斑，黄褐斑这些在威胁着。

应对方式：准妈妈在产后就要做好皮肤护理的工作了，勤洗脸保湿，补水不能少，如果还在喂奶，那也可以用怀孕时的护肤品或者购买孕产妇专用的产品。

二、产后女性内心的变化

怕出门：生孩子之前都喜欢出门逛逛，可是生完孩子之后却害怕出门了，这是因为带娃真的太不容易了，出个门必须要全副武装，宝宝还要抱，那真的是太累着妈妈了。

二人世界少了：以前没孩子的时候可以和老公在休息时，一起去看看电影，吃一顿小吃，旅旅游，可是有了孩子后很多的准妈妈都没有和老公一起做过这些事情了。

不再乱用钱：自从生完娃之后，花钱不再没有分寸了，基本上都是花在了娃娃的身上，有宝妈表示，在家连刘海都是自己剪了。生活重心完全在宝宝身上，空间里面的照片都是宝宝，自己也不会买很多的衣服。

生完之后无论是外在还是内在，宝妈们都有着很多的变化，无论这种变化是好是坏，宝妈们都不需要过分的担心，虽然不少的宝妈嘴上一直抱怨着生个宝宝，这也不好那也不好，但是看着孩子对着自己甜甜的微笑，这些都不算什么。

宝妈们，你们产后变化大吗？分享你的故事一起讨论，更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！愿各位准妈妈都能成为一个幸福的女人！