想知道产后恢复是否良好？你不必去医院，看看身体的这些部位

小黄她生女儿已经一个多月了。虽然她很高兴看到自己孩子的无辜面孔，小黄仍然有一件事困扰着她：小黄总是想旅行，但他担心她的健康还没有恢复。其实小黄根本不需要担心这个问题，想知道自己产后的健康状况是否良好，看看这三个指标线上的具体内容，我们接下来再谈。

许多母亲在分娩后不会很快恢复，因为怀孕期间增加的体重不会在短时间内消失。但减肥无疑会让BM感到非常不安，拖拽着她肥胖的身体。当她出去玩的时候，她肯定会感到很累，甚至呼吸困难。所以，她是否康复也决定了她是否可以随意外出。因此，出生后，宝玛开始减肥。第一，为了她自己的健康，第二，为了更好地维持夫妻关系。建议你准备一篇《收腹带》。使用一段时间后，可以有效收紧腹部，减肥。

当然，除了使用减肥工具外，宝玛吃饭时也要注意。超重的肉类应尽量少吃，多吃谷物、谷物、蔬菜和水果。不仅如此，鱼、海鲜等食物也应该食用，因为它们不仅能补充宝马的蛋白质，而且能使宝马的脂肪摄入量降到最低，这比吃猪肉和其他红肉要好得多，这也是宝马应该注意的。

许多妇女在分娩后会在身上留下伤口。他们选择剖腹产。他们的伤口大多在下腹部，而自然分娩的人下腹部有更多的伤口。无论伤口在哪里，只要一天不愈合，就意味着宝玛不能随便出去玩，所以伤口愈合与否也是宝玛身体康复的重要标志。另外，我们需要提醒您，为了尽快愈合伤口，宝玛最好不要吃油腻、辛辣的食物，我们必须牢记。

宝玛出生后，阴道会排出一些血味鲜红的液体，人们称之为“恶露”。正常情况下，在分娩后2－4周内，所有的Lochia都可以消除。如果BM发现她的Lochia可能在此时被排除，那么别担心，这证明你的身体恢复得很好。