母乳喂养用爱坚持
＂母乳＂是上天赐予宝宝最健康﹑最自然﹑营养最均衡及最全面的食物。当您决定哺喂母乳时，即表示宝宝将得到最好的抵抗力，且母乳吸收利用率很好，可帮助宝宝的营养加分，因为母乳中促进健康因子绝不是任何配方奶比得上的，特别是初乳中含有的免疫因子。
许多妈妈的哺乳之路充满障碍，这些障碍包括了信心的不足、各式各样的母乳迷思、以及支持系统的缺乏。
由于母乳喂养需要母亲与宝宝之间亲密的互动刺激，并依宝宝的需求提供，因此世界卫生组织对于母婴有两项亲善的建议:
第一、在产后尽快让母子有肌肤的直接接触，也就是让母亲将宝宝拥在怀中，享受天伦之乐，也让宝宝开始熟悉母亲的胸膛，感受温暖并尝试寻找母亲的乳头。父亲则可在旁陪伴或拥抱着妻子与孩子。这时的目的并不是要立即开始哺乳，而是让亲子间可以享受亲情，另一方面又可以刺激泌乳激素，让乳汁及早开始分泌。这样的亲子温暖对宝宝仍是有益且被鼓励的。
第二、建议采用母婴同室，也就是让宝宝与母亲住在同一房间，这可便于妈妈随时因应宝宝的需求哺喂，同时也减少待在婴儿室发生集体感染的风险。上面所提的两项建议，其目的并不是要「硬将宝宝推给产妇照顾」，而是为了提供母亲与宝宝相处的机会，以更利于哺育母乳，但并不具强迫性，都可以选择执行或不执行。如果母亲很疲惫，当然可以拒绝把宝宝放在身边。
在国内，的确有不少婆婆妈妈们认为哺育母乳会增加产妇的负担，而非常反对，也有一些产妇因生产的疲惫，希望休息，无力处理哺乳的事。这时，护理人员应多给予产妇支持，不须强人所难；可视情况再说明不同做法的利弊得失，询问产妇的意愿，并尊重其决定，在执行过程依不同产妇的状况保留适度弹性。
对于产后忧郁，这是一常见且需要家人和医护团队多关怀的产后问题。目前并无证据显示哺乳会直接造成产后忧郁。不过，哺喂母乳的确不是件容易的事，尤其是，亲朋好友一听说产妇哺喂母乳，第一个反应就是「喔，那您乳汁够吗？」这种看似好意的关心，却是造成妈妈信心大受打击的最大元凶，当然会使产妇心情更加低落，特别是正经历哺育不顺的妈妈，甚至会产生罪恶感，而这种负面情绪，又会对脑部泌乳激素的分泌形成抑制作用，乳汁更加变少，想要顺利哺乳就难上加难，挫折感、罪恶感也更深，心情怎么会好呢？
因此，要能「成功的母乳喂养」，医护人员须把相关信息提供给每一个有哺育的妈妈，并训练在技巧与心情调适上，给予妈妈更多关怀和指导，更重要的是，也要大声疾呼，拜托热心过度的家人、亲友、闺密们，多些掌声、少些质疑，给予妈妈们最大的体谅、肯定和鼓励，避免负面标签，给予一个友善的哺育环境，并得到最大的支持！
哺乳之路主要有以下三个障碍：
障碍一：信心的缺乏
临床上我们常常会观察到，准妈妈是有意愿哺喂母乳的，但是，她们通常会担心自己没有足够的奶水可以哺喂宝宝(如:觉得自己乳房很小、乳头很平、有凹陷、没有胀奶、乳房很软)，再加上周遭充斥着哺乳失败的案例，很难说服自己有能力做得到。
其实这些因素都可以寻求专业人员协助克服改善的，只要妈妈试着放轻松，懂得适时求助，哺乳本该是自然、愉悦的经验，若非如此，我们又如何凭借本能，繁衍至今呢？只要坚定的信念将会影响您面对问题的态度，当哺乳受挫时，有信心的妈妈会寻找解决问题的方法，缺乏信心的妈妈，只能寻找不再喂奶的理由。如果希望能走上顺遂之路，最基本的，请对自己怀抱充分的信心。
障碍二：各类哺乳迷思
当新生的宝宝哭闹不停，新手父母手足无措，此时，不难看到旁人拼命想给这对父母育儿的建议。通常，父母慌乱下，可能什么都想试试，因为别人的经验如此宝贵。然而，至少就哺喂母乳这个领域，旁人所给的建议往往是一些积非成是的「母乳迷思」，这些迷思容易误导妈妈，使得她们逐渐减少哺喂、甚至完全断奶。最常见的母乳迷思包括:「六个月后就没有营养」、「母奶宝宝难带、黏妈妈不独立」、「喝母奶的宝宝容易饿，不能一觉到天亮」、「母奶最好挤出来，才知道宝宝喝了多少」、「多数妈妈无法生产足够奶水」等等。
唯有以知识为后盾，方能破除各类迷思。拥有正确的哺乳知识，才能作为支持妈妈哺乳期的强力后盾。加上今日的网络如此发达，借由网络可以搜寻到所有与哺乳相关的信息，亦提供了相当丰富的哺乳资源。其中，讨论区更是准妈妈、新手母奶妈妈与经验丰富的母奶妈妈们进行交流、相互支持打气的好地方，在讨论区里提出的各种疑难杂症，总有热情的妈妈或是医护专业人员协助、尽可能的解答。此外，您亦可在坊间找到许多口碑极佳的哺乳参考书籍，例如，纽曼医师「新手妈妈哺乳亲喂的24堂课」、威廉希尔斯医师「哺乳全书」……等。
障碍三：支持系统的缺乏
支持系统包括了生产环境的支持、家人、亲友、闺密们的支持，对于今日大多数的上班妈妈来说，职场的支持与否同样扮演着重要的角色。
友善的生产环境
产后初期，宝宝所处的环境是否支持母乳哺喂，也是很关键的影响到未来哺乳的顺遂与否。所幸母亲可以选择在医院生产，旨在创造一个以「母乳哺育」为常规的医疗照护环境，给予每个宝宝最好的开始。医院所提供的「产台喂奶」、「母婴同室」以及「母乳哺喂支持团体」，都是有效提升产妇成功哺喂意愿的好方法。
家人的支持
我们经常看到，妈妈热切的想要哺喂母乳，但周遭的亲友长辈抱持不同的看法，万一面对这样的状况，妈妈注定会有比较辛苦的历程。或许，从一开始打定主意要喂奶，就需随时吸收母乳信息，并适时的与她(他)们分享您获得的新知，务必让她(他)们知道母乳才是最健康的选择。当长辈质疑时，试着用同理的态度与家人沟通，最好能拉拢先生来为您沟通协调。
职场的支持
与上班妈妈息息相关的，就是职场的支持与否了。纵使目前有劳动法可保障妈妈的哺乳权益，然而，许多妈妈依然战战兢兢的在职业妇女与母奶妈妈两个角色的夹缝中求生存。其实，就我们的观察，有些企业并非不支持母乳哺喂，仅是单纯的毫无先例，以至于没有设施（如哺(集)乳室）方面的规划。如何成为开路先锋，为哺乳争取到原本就该有的权利，为未来的母奶妈妈打下一片天空。可以确定，一个友善的职场，是有机会靠自己争取来的。
但很遗憾，有些妈妈的状况是，工作性质无法拨出时间挤乳，或是受限于集乳环境的缺乏，很想放弃哺乳。若是在这样的情况之下，只能说，试着在不友善的环境下创造奇迹。当一位妈妈哺乳意愿极为强烈时，会在最严苛的状况下找出解决之道。有的妈妈，调整为一天挤奶一次，而且奶量足以供给宝宝隔日所需。有些妈妈则是将集乳时间化整为零，躲在更衣室或是会议室里挤乳，积少成多以供应宝宝。有的妈妈，虽然放弃挤奶，但是当回到家后，持续喂奶，如此也能哺喂到宝宝好几岁。
看到这些例子，总觉得母爱好伟大，障碍是用来克服排除的，不见得真的能阻挡想要喂奶的妈妈。希望借由这篇文章，协助想持续坚持母乳喂养的妈妈，能够轻松、愉快的成功哺喂。