“卸货”后就解放了？产后护理这3件事更需要上心，宝妈别大意

文|好孕姐

我闺蜜，现在怀孕39周，天天吵着怀孕太折磨人了，期盼赶紧“卸货”。她说：“‘卸货’后我就解放了，可以想吃啥吃啥，想干啥干啥，想去哪儿去哪儿，真是想想都美。”我觉得，我闺蜜还是年龄大但当妈太晚了，想法太天真。因为“卸货”后，产后护理有3件事更需要上心，各位宝妈也别大意。

下奶准备

生完孩子，我们就真正升级为妈妈了。身份的转变，其实要从一个“尴尬”开始，那就是——喂奶。现在都提倡母乳喂养，所以很多妈妈都要在产后做下奶准备了。下奶准备，不是说生完孩子立马就能分泌出乳汁，宝妈学学喂奶姿势就够了，而是要在奶水不足进行疏导和催奶时做好准备。奶水不足，很可能使乳腺不通，或者催乳素不足，所以乳汁分泌量少。这就要到医院或者专业的催奶机构，进行治疗和按摩等。

另外，有时还要喝各种催奶汤。坐过月子的女人都知道，只要是母乳喂养宝宝，家人都会想尽办法让宝妈喝各种汤，像猪蹄汤、鸽子汤、鲫鱼汤等等。这些汤都属于荤腥，很多宝妈喝多了看见就难受，而且还会出现大便干结的现象。所以，下奶准备并不比孕期不适好受多少。

身体恢复

女人生完孩子，被宝宝顶起的肚子会忽然空下来。为了防止内脏下垂，很多宝妈会用束腹带。还有孕期身体过于肥胖的宝妈，会想办法减肥。生完孩子身体很虚弱的宝妈，还要注意加强营养，适当运动。总之，产后宝妈需要注重身体恢复。这就要宝妈注意保暖、不吃寒凉和辛辣的食物，不要太劳累，带娃也要量力而行。产后宝妈实在太劳累，就让家人多帮帮忙。其实，宝妈产后还是要注意以休息为主，等身体完全恢复后再想着做别的事情。

防止感染

另外，产后还要注意一点，就是防止感染。宝妈不要觉得顺利生下孩子就万事大吉了，顺产的宝妈要注意，产后别让阴道感染，要做好清洁、勤换内裤、卫生巾；剖腹产的宝妈，要注意刀口别感染了，要在医生的嘱咐下，定期换药，或者在刀口处涂抹碘伏，更换纱布等。注意，一旦出现伤口感染，要立即到医院处理。另外，还有母乳喂养的宝妈，分泌乳汁时若出现乳房肿胀、发炎，不注意卫生的话很可能发生感染。所以，宝妈也要注意预防乳房感染。

所以说，那些想着“卸货”后就解放了的宝妈，是想法太简单了。因为产后的护理，对女人的健康来说更加重要，宝妈丝毫不能马虎大意。

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