分娩以后情绪低落、焦躁是病？治产后抑郁，听妇科专家支三招

4月17日，株洲市天元区泰山社区卫生服务中心妇保科上门访视辖区内产妇刘女士，在访视过程中，工作人员发现产妇情绪焦虑，总是担心宝宝奶水不足，生长发育缓慢。

后经单独与产妇家属了解，产妇这种状态已持续几天有余，工作人员初步判定产妇患有产后抑郁。

在与产妇交谈过程中给予安慰和开导，交代家属多关注产妇情绪，多和产妇沟通，照顾产妇，转移其注意力，也可以通过咨询专业人士或查阅书籍来获得有效的解决办法。

作为一个在中国普遍存在却经常会被忽略的问题，产后抑郁这一女性健康隐形杀手终于正在逐渐引起人们的关注。

对于女性来说，妊娠、分娩是她们一生中经历的最重大应激事件之一，无论是心理还是生理都有着极大的影响，因此分娩以后情绪低落、焦躁也是普遍存在。

产后抑郁包括产后心绪不良和产后抑郁症，具体表现为：喜欢哭泣、情绪不稳定、失眠、焦虑、精力减退，对什么都不感兴趣容易疲劳，想法消极或者很自责。

随着现代社会生活压力加大，节奏加快，产后抑郁患病率逐年增加，早发现早开导就显得尤为重要。

通过产后访视这项工作，就能及时发现产妇生理及心理出现的一些不良信号，并及时给予指导。

那么产后抑郁是怎么导致的呢？

有以下五个主要因素：

1、人格因素：悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件。

2、压力过重 ：工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现。

3、应激反应 机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应。

4、遗传因素 。

5、重大精神刺激。

针对产后抑郁症，泰山社区妇保科主任蔡斌医生给出以下建议：

1、正确的产前教育，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。

2、家人的支持，家人与老公的照顾是万万不能少的，家人要多给予产妇关爱，建议产妇可以诉说排忧，适当的运动。

3、确诊为抑郁症或者既往有抑郁症的孕妇，产后可以使用副作用比较小的药物。

（编辑Anne。图片来源网络，仅供参考）

湖南医聊特约作者：株洲市天元区泰山社区卫生服务中心 刘胜兰 马莉莉
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