它是专门危害产后妈妈的一种病，处理不当，恐有生命危险

处于现今社会，孕产妈妈们所承担的压力并不比男性少，因为不仅要赚钱养家，还要肩负起繁衍下一代的重任。如果不定时评估自己的心理健康程度，时间一长，便会带来很大的危害。

今天早上，有这样一条新闻：【90后妈妈给整条街栏杆织毛衣】毛某是上海一名90后母亲，2015年生下第一个孩子后，剖宫产伤口疼、喂奶被咬破、缺觉…因为总总原因，她患上产后抑郁，但因为家人开导和自己的心理疏通，无意中把之前的手工钩织的爱好又重新拾起来。慢慢的成功走出了产后抑郁。最近这半年时间，她为整条街的栏杆织上了毛衣。这位宝妈是幸运的。下面的这些消息我相信每一件都还深深的映在我们的心里。

2018年2月，重庆一位37岁的二胎妈妈，因为心情压抑，从27楼跳下当场身亡，留下一个13岁的女儿和5个月大的儿子；2016年12，江苏省一名30多岁女子生完二胎不久，也是因为患上产后抑郁，家人没有即使发现，导致从14楼跳下身亡。

上面这些悲剧，大部分是因为家人的无视，妈妈自身的知识缺乏。导致情况越来越糟糕，就衍生出这么多的悲剧，产后抑郁的发病原理其实很复杂，医学上一般认为，产后女性体内激素水平的急剧变化是最大诱因。此外，遗传因素、心理因素以及分娩之后产妇面临的环境都可能引发产后抑郁。如果不进行治疗，抑郁症会干扰母婴联系和互动的质量，可能会导致孩子安全感缺乏，严重时更会危害到生命。

据研究统计产后抑郁症每年都在上升。很多宝妈完全走不出来，甚至一步一步走向了生命的尽头。所以小编温馨提醒大家产后抑郁不是矫情，所以在生产后多注意对自己的情绪做一个正确的评估，避免上面的情况发生。那我们应该怎样治疗产后抑郁呢？

1、心理治疗和抗抑郁药物

研究表明，CBT（认知行为疗法）和 IPT（人际关系疗法）两种特殊的心理治疗方法可以获得良好的治疗效果。大约60％的女性对抗抑郁药物反应良好。但是新妈妈一般在哺乳期，用药成为了棘手又有风险的问题。所以要在医生的指导下合理用药。

2、做好心理调节

产妇产后要顺应角色的演变，做好怀孕到妈妈的准备。应保持安静的休息环境，初为人母的女性一定手忙脚乱，此时不要让外界琐事过多的干扰其情绪，以减少焦虑、紧张等不良情绪。

3、家人的理解与爱护

有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫；但是作为准爸爸更应该多关心和爱护妻子，经常为妻子做好心理辅导和减压。主动分担，减少批评，肯定她的感受和付出，无条件帮忙是效果最好且最没有副作用的良药。不仅能远离产后抑郁更有利于妻子和孩子的健康。

如果有家人们的支持和理解，有丈夫的疼爱和关心，无论面对泽娜用的困难都会平安度过。希望今天的分享对大家有把帮助，我们要一起呼吁注重孕产妇心理健康，让家庭变得更和谐。

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