母乳喂养的妈妈都会遭遇的尴尬，你也肯定经历过！

春末夏初，天气越来越热了，我们穿的衣服也越来越薄，这时候哺乳期的宝妈就会面临一个问题：漏奶，不知不觉中衣服就湿了一片。还有的宝妈，喂着一边的乳房，另一边的乳房一直往外滴。到底什么原因造成的漏奶，漏奶的宝妈应该怎么办呢？

漏奶的情况分很多种，但总归为生理性的漏奶和病理性的漏奶。

生理性的漏奶：宝妈在喂一边乳房时，另一边乳房漏奶，这是正常的。因为宝宝在吸吮乳头时，刺激大脑产生的泌乳素，泌乳素会同时随血液循环流向两个乳房，这时没有喂的乳房就会漏奶。另外一种情况，当宝妈受到外界刺激，比如看到别的妈妈在喂奶、听到宝宝的哭声、或者想到宝宝时，由于条件反射，奶水会不自觉的流出，这也是正常的漏奶。还有一种情况就是宝妈太长时间没有喂宝宝，乳房过于充盈而奶水流出，这些都是生理性漏奶。

病理性的漏奶：大部分的漏奶都是生理性的，无须过度担心，但是有一些宝妈漏奶却是不正常的。这种情况的宝妈表现为即使乳房瘪瘪的也总在漏奶，宝宝明显不够吃。女人生了宝宝后，都会造成气血亏损，或者宝妈本身就气血两虚、肾气不足，所以宝妈就锁不住奶，造成病理性漏奶。如果出现病理性漏奶，需要宝妈调理身体，多吃一些补气血的食物，保证充足的睡眠和愉快的心情。

无论生理性漏奶，还是病理性漏奶，在宝妈外出时都是挺尴尬的事，为避免胸前湿一片，我们应该怎么办呢？1.使用溢乳垫。现在很多宝妈在待产包里都会准备好溢乳垫，薄薄一片贴在内衣里，一旦漏奶可以吸收了，比较适合上班的宝妈或者宝妈外出时。2.如果在喂宝宝的时候，没有吮吸的那一侧出现漏奶，可以用手轻轻的按压一会乳头，漏奶情况就会改善。3.宝宝不在身边时，尽量减少刺激，这样也会减少漏奶。4.佩戴合适的胸罩，将乳房高高托起，使乳头保持在较高的位置也能减少漏奶。

出现漏奶，乳房容易滋生细菌，所以宝妈一定要经常清洁乳房，注意卫生，这样宝宝的健康才能有保障。无论多辛苦，坚持母乳喂养，我们一直都在，欢迎宝妈留言关注，大家一起交流育儿经验，分享育儿新得。