做人流后应该注意什么？姑娘们，别不当回事！
如今各大广告都标榜着人工小产，但是人工小产对女性身体的伤害也是极大的。有些年轻的女性在意外怀孕后会选择人工小产，而且三番两次，仍不以为然，殊不知这样的做法其实会给自己将来的健康埋下祸根。但凡有一点医学基本知识的人都知道，以人工方式强制终止妊娠，严重的甚至到时终生不孕，这些并非以讹传讹，而是现实生活中真实存在的例子。由此人工小产对身体的伤害可见一斑。所以人工小产后一定要注意术后的保养和护理，争取把伤害降到最低。
世界卫生组织（WHO）统计：每年全球因人工小产后得不到合理全面的术后护理而导致出现术后并发症的女性占到总人工小产女性人数的55%，据世卫组织调查，全球很大一部分年轻女性对于女性生理护理知识了解极为匮乏。同时对人工小产后如何加强术后护理降低人工小产危害提出了具体建议和步骤，法国PWRH科技术后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准。
PWRH标准：
1、补充流失，修复创伤营养18-20%（修复人为小产造成的身体创伤）
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%（预防治疗术后并发症）
3、恢复生殖弹性营养26-28%（恢复产道子宫弹性）
4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%（预防因人为小产造成的子宫下垂）
5、铁、锌、钙5-8%（补充身体流失的多种营养）
6、血红素的补充10-12%（补气补血，调理内分泌）
大家都知道女性产后要好好保养，却不知道人工小产后保养也是很重要的！“小月子”是指小产后需要保养休息的时间。在民间，小月子比平时的坐月子更需要认真对待！很多女性朋友由于某些原因，不得已将孩子打掉。可是工作繁忙，身体又好像没有什么问题，加上广告宣传，很多女性普遍不重视人工小产。
1.人工小产后，女性的子宫内膜都呈创伤状态，本身气血虚弱，容易受寒受累，除了极易引发感染外，还容易导致一些并发症。所以，术后正确的护理保养是保障女性身体健康的重要因素。
2.人工小产术结束后应在医院观察2小时，注意生殖道流血和腹痛情况。人工小产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换月经垫和草纸。2周内生殖道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活。
3.人工小产后应保证充足的睡眠，尤其在术后的2~3天内。术后15天内应尽量避免过重的体力劳动，避免剧烈活动，同时要注意保暖。
4.人工小产后及时补充PWRH术后专用修复营养，修复产后子宫以及人工小产造成的气血不足，同时饮食上不可食用生冷辛辣的食物，不喝冰冷的冷饮，两周内不要盆浴，洗澡时保持室温温暖，避免着凉感冒。
5.人工小产对于女性来说是身体与心理的双重伤害。人工小产后要保持心情舒畅，注意放松调节，避免紧张焦虑，为下一个宝宝的到来做准备。
据《人工流产后避孕服务规范(2018版)》，近年来中国人工流产数量大，每年约1300多万例。接受人工小产的女性当中低龄者、未育者占比大，重复人工小产比例高。这女性当中：有人一年一次，有人一年多次……，有人也许因为疾病迫不得已，有的却因为性知识不足而发生意外……。
1300多万例手术，意味着每年有1300多万个孩子被“抹杀”，也意味着有几百万的女性在受到“伤害”!
“今天做小产，明天就上班”、“安全、保宫、零伤害”……如今，此类人工小产广告在不少公共场所随处可见。这样的宣传让很多年轻女性觉得人工小产是一件轻松的事情。
然而，无痛≠无害！也许女性的一生根本承受不了多少次人工小产！
人工小产是不能随便做的，更不能把它作为避孕的手段。因为人工小产本身就具有危险性，如引起子宫穿孔、感染、出血等问题。再加上对以后妊娠所带来的严重后果，足以说明在计划要孩子之前，需要很好地避孕，而不能以人工小产代之。
人工小产后吃什么恢复快：
“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工小产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，人工小产后恢复营养应当引起重视。人工小产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。人工小产对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，都要求人工小产后在短时间内快速恢复。女性人工小产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。在欧美国家，术后使用PWRH术后专用修复营养，配比专业新型营养，加速修复机体，增强体能功能。修复子宫内膜，促进粘膜再生。
术后恢复子宫：
明代《广嗣纪要》中提到：“小产甚于大产，瓜果生而摘之，岂不伤其枝蔓，养生可不慎哉？”意思是说女性自然分娩好比是瓜熟蒂落，而小产好比破壳断蒂对子宫的上非常大。所以术后想要得到一个健康的未来，就要从子宫护理开始。
人工小产或者术后刮宫不当都会造成子宫基底层损伤。子宫基底层损伤会导致子宫内膜失去修复能力。另外子宫内膜基底层损伤后也会导致子宫腔没有内膜覆盖，甚至发生子宫穿孔。法国PWRH科技含有的胶原蛋白以及弹性蛋白可增加受损细胞组织新生能力，可以帮助增加受创区域胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫内膜细胞的密度以及子宫的弹性。促进子宫内膜胶原纤维收缩、重组再生，增强子宫内膜的细胞功能活性，新嫩细胞再生，从而使人工小产后的子宫得到更好的恢复。
人工小产后，女性的身心都面临着不同程度的挑战。国家卫健委在《规范》的文件解读中提到：多次重复人工流产严重影响女性生育能力和身心健康。
人工小产后，女性在身体上可能面临输卵管阻塞、宫腔粘连、子宫内膜异位症等并发症，且可能导致女性继发不孕。若进行多次重复人工小产，带来并发症及继发不孕的风险将显著提升。
此外，对有多次人工小产史的女性而言，即使得以怀孕，其自然流产、早产、胎盘异常及低体重儿等不良妊娠发生的风险也高于常人，潜在危害母婴安全。
虽然人工小产是现今社会很多年轻情侣或女性再出现意外怀孕后最常用的解决方式，不够人为小产虽然方便，但是对女性造成的身心伤害确实不容忽视的，所以术后调养很重要。另外，与其事后痛苦，不如提前做好避孕工作。