赵丽颖产后患抑郁症？产后抑郁离我们真的很近！

前段时间娱乐圈的流量和人气小花赵丽颖产后变得非常爱哭，疑似患上了抑郁症，这让很多的粉丝担心不已。这让我不得不提到产后抑郁那些事，对大部分的妈妈来说，产后抑郁是他们逃不开也绕不过的梦魇。

据统计80%的妈妈产后都患过不同程度的抑郁症，抑郁症对妈妈的来说是非常痛苦的，那么患有抑郁症的妈妈会出现什么样的症状呢？

一、抑郁症的症状

1、轻度抑郁

产后很多的妈妈都会出现抑郁症，但是大部分的妈妈的症状都是轻微的，患有轻度抑郁症会有以下的症状：

（1）很容易触景生情，就如妈妈看到一盆凋零的盆栽，都会想到很多不愉快的事情而伤心落泪；

（2）“一孕傻三年”的魔咒，让很多的妈妈变得记忆力下降，经常忘事，就连精力都很难集中起来，有一部分妈妈甚至还会变得敏感和脆弱；

（3）有时家人做的某一些事情，没有达到妈妈预期的效果就会变得非常愤怒，脾气会变得非常暴躁；

（4）妈妈在产前很喜欢的一些兴趣爱好，产后抑郁期间可能会瞬间消失，对很多事情都无感，甚至都提不起兴趣；

2、重度抑郁

产后出现重度抑郁症的妈妈很少，但重度抑郁症对妈妈的杀伤力却非常大，妈妈的心里会产生厌世感，甚至对生活失去兴趣，对生存也没有多大的希望。

有这样的一个新闻，有一个产妇生完宝宝，给家里人带来了很大的欢乐，但是谁也没有想到，一个星期之后的早上，妈妈跳楼身亡，原因就是这位妈妈产后患有严重的抑郁症，但家人们都没及时发现妈妈反常的情绪。

还有这样的一个新闻，妈妈产后出现了严重的抑郁症，从而导致出现了心里障碍，对世界产生了极大地厌恶，于是拿着小刀割腕自杀未果，成为家人的重点保护对象。

产后抑郁的事情时常发生，它就想梦魇一样挥之不去，这不仅让很多的妈妈感觉到不舒服，甚至还影响到家中爱人的情绪变化。

二、在男人的眼里：产后抑郁就是矫情

女性产后抑郁是非常常见的事情，然而在男人的眼里，觉得非常不可思议，很多的男人觉得自己的老婆产后就跟变了一个人一样，一不顺心就大吵大闹，还时不时伤心掉泪，在他们的眼里觉得自己的老婆就是矫情。

但是产后抑郁是真的矫情吗？很多的女性产后出现抑郁的情况，很大程度上是“逼”出来的！男人们能想象到，一个女人半夜喂奶精神崩溃，产后涨奶涨到怀疑人生，我很想大声说一句：谁说的产后的女人就是矫情，在你们男人的定义里，女人是为母则刚，可我想说没人天生就会做母亲，没人想做刚强妈妈，所有坚强的背后，不过是无人可依罢了，产后抑郁不可怕，可怕是丈夫无动于衷的表情和若无其事的态度！

别再说产后抑郁的妈妈是矫情了，产后的妈妈是脆弱的，最需要人来疼，最需要人来爱，那么当妈妈遇上产后抑郁，该怎么办呢？

三、产后抑郁这两点一定要做到

1、产后妈妈抑郁的自我调节

产后妈妈抑郁出现心情低落时、脾气暴躁时，要学会适当转移自己的情绪，看看电影，听听音乐，甚至出门买点东西散散心，回来坏心情都会消失不见哦。

2、爱人的理解和陪伴

产后妈妈出现抑郁的情况，丈夫需要及时发现妻子反常的情绪状态，多理解和陪伴妻子，在家务上，多帮妻子分担，照顾孩子上，也要分担一部分，尽快学会如何给宝宝换尿不湿，夜间不当睡不醒的“木头人”，不将喂奶的所有责任甩给妻子一个人承担。

产后的妈妈出现抑郁的情况，家人们尤其丈夫，千万不要觉得妈妈是矫情哦，妈妈们只要调整好心态，需要家人们尤其是丈夫的理解和陪伴，相信产后妈妈很快就能度过这个抑郁的时期。