产后如果宝爸做到这四点，说明他真的爱你，让人羡慕

很多宝妈刚生完宝宝没有太多经验，担心一个人照顾不好，有时宝宝的一声咳嗽就会使宝妈精神紧张，夜里频繁给宝宝喂奶也会让宝妈身心疲惫，如果宝妈长时间在这种状态话会感到一定的压力，时间长了还会产生心理抑郁。那么，为了防止这种心理压力，在生完宝宝后哪些事情可以让老公帮忙做呢？

一、照顾宝宝

经过宝妈十个月的孕育宝宝终于出生了，这时候照顾宝宝可不是宝妈一个人的事情，老公也可以一起参与进来。

当宝妈每次喂完宝宝母乳后，可以让老公抱着宝宝趴在自己的肩上，轻轻地拍宝宝的背，这样做是防止宝宝吐奶。

宝宝在夜里饿的时候宝妈喂完宝宝如果宝宝还不睡觉，这时候可以把他交给老公来哄睡。毕竟宝妈也是需要睡眠的。

二、做家务

宝妈在生完宝宝后可以让自己的老公分担一些家务。比如让他帮忙洗尿布，给宝宝换尿不湿，或者家里的卫生需要打扫了也一并交给他。

为了宝宝的健康，打扫卫生的时候尽量打开窗户让空气流通。

宝妈让老公帮忙做家务一方面缓解了自己的压力，另一方面能增进夫妻之间的感情。

三、精心准备饭菜

生完宝宝后宝妈的身体还很虚弱，此时需要补充各种不同的营养，为了能快速恢复身体和保证自己和宝宝的营养吸收，这个时候可以让老公亲自下厨做自己喜欢吃的饭菜，毕竟老公最了解自己的喜好。

比如自己想喝鱼汤，他就会知道你平时喝鱼汤的习惯，喜欢少刺，味道不太咸的鱼汤。当老公给你做饭时，你是不是也感受了食物里的爱意呢。

四、耐心陪伴

宝妈在生完宝宝产生抑郁很多时候除了家人的不理解，另一方面就是缺少老公的陪伴。

这个时候宝妈可以让老公不要只忙于工作，也要多陪陪自己。在一起的时候可以多聊一些关于宝宝的事情，比如宝宝今天比昨天看着又长大了一点，宝宝在睡觉的时候还会偷偷笑呢。

宝妈经常让老公陪伴自己不但能防止产后抑郁，也能增进夫妻之间的交流，更能多了解彼此。

都说怀胎十月不容易，生完宝宝更难，所以，宝妈在生完宝宝后如果有哪些生活上的问题，一定要让老公一起帮忙解决。这样才能预防抑郁，有助于家庭和谐。