近日刘诗诗产下宝宝，要有好孕的你想过产后护理吗？（一）

近日刘诗诗产子刷爆网络，吴奇隆当了爸爸，恭喜恭喜。猪年生个猪宝宝，说不定是这两口子计划好的。不知道大家有没有跟小编一样，对明星的产后身材保养很好奇，她们不仅可以在短期内复出继续工作，而且身材依然傲人，助你“好孕”网跟大家揭秘一下明星产后保持良好身材的运动选择。

1. 瑜伽

瑜伽起源于古印度，是已经有5000年的历史关于身体、心理以及精神的练习。因为在西游记中饰演孔雀公主而被国人所熟知的金巧巧，就特别钟爱瑜伽。42岁的金巧巧在生完二胎后仅仅一个月就发布一组各个高难度的瑜伽动作的近照。真的不敢想象这是42岁的人干出来的事。此外，小甜馨的妈妈李小璐也特别钟爱瑜伽健身。

2. 跑步

跑步是一种简单易行的运动方式，也是有氧兼具无氧的运动。

Angelababy（杨颖）在整个孕期一直没有停止工作，身材也保持的特别好，除了孕肚外哪儿哪儿都没胖。生产后更是飞速复出，一度被热议。真是怀了个假孕的感觉，其实AB是一个运动达人，经常会去健身房跑步。而贾静雯就更是一个更高的级别，人家比较喜欢马拉松，小编在这里建议大家不要轻易尝试。跑跑步，散散步就够了。

3. 器械健身

这里说的器械健身就是健身房里面普通的器材，有时间去健身房的朋友可以多去练练。很多明星妈妈都很喜欢器械健身。比如姚晨、孙俪和霍思燕，这三位辣妈特别喜欢这种无氧运动，所以身材才会这么有型，充满韧性的感觉。

4. 游泳

不得不说游泳是姐妹们产后锻炼的很好方式，不仅安全无害而且是属于消耗量比较大的有氧运动。当然啦，一定要选着干净的安全的室内游泳池。Angelababy（杨颖）就特别喜欢游泳，而且姿势特别优雅好看。喜欢的姐妹赶快学起来！

此外还有一些不是主流的运动形式，比如刘涛喜欢的拳击和倒立。这些非主流还是看姐妹们的喜好，依据自身实际情况来选择吧！

无论是什么运动形式，适合自己的才是最好的，总之，运动起来跟产后的小肚腩说拜拜！

感兴趣的姐妹一定要持续关注呦！如果我们的文章对您有所帮助，欢迎持续关注我们，我们将持续更新关于不孕不育，备孕和优孕知识，想了解其他母婴知识可以在下方留言，如果您有怀孕方面的困扰，转发评论关注或者微信搜索公众号“助你好孕网”，你想要的全都有！

少走弯路，助你好孕！