产后宝妈们一定要多注意这三点，“月子病”就能绕开你，别大意！

中国女人在生完孩子之后，都会坐月子，因为生完孩子后的女性，身体非常虚弱。确实，对于女性来说，生孩子是一件大事，因为生完孩子后，若将身体恢复好了，则皆大欢喜，若身体没有恢复好，落下了月子病，则会影响孕妈的一生。相信在生活中，月子病也是令许多女性谈之色变的一种病，那么如何避免落下月子病呢？下面便给大家进行简单的分析。

生活中，孕妈们在生完孩子之后，大都会通过吃一些营养品补充营养，从而帮助自己的身体更好的恢复。不过孕妈们需要注意的是，仅仅通过补充营养品去恢复身体是远远不够的，若想产后身体更快的恢复且不落下月子病，孕妈们还需要在坐月子期间远离这几种禁忌：

1. 不要着急减肥

但生活中许多孕妈都担心生完孩子后会发福，因此在生完孩子后便开始控制自己的饮食，甚至做一些剧烈运动，以维持自己的身材。毋庸置疑，这些做法是不可取的，因为孕妇在生完孩子后是非常虚弱的，这时候尤其需要补充营养，而且孕妈在生完孩子后，身体比较虚弱，不能做剧烈的运动。因此，为了避免宝妈们落下月子病，各位宝妈们在生完孩子后千万不要急着减肥。

2. 不要做比较繁重的体力活

孕妇在生完孩子后，盆骨、子宫等部位都需要恢复，一般来说，孕妈的家人都会叮嘱孕妈不要干繁重的体力活。但是一些孕妈却闲不住，经历了几个月的卧床，总想着干一些事情来活动一些筋骨。因此孕妈闲不住的这些行为便会给自己落下月子病，以至于生完孩子，身体也落下了隐患。故此，孕妈们在生完孩子后一个月期间，切记不可以干繁重的体力活。

3. 注意多下地走动

由于孕妈在生完孩子之后，身体普遍比较虚弱，一些老人怕孕妈下地会触发伤口，便让孕妈卧床，以求更快的恢复身体。但大家不知道的是，孕妇生产完之后，由于长时间躺着，因此肠胃会受到挤压，进而使消化道受到影响，造成孕妈没有食欲。因此孕妈在生产完之后，一定不要长期躺在床上，要多下地走动，从而促进肠胃循环，更快的恢复伤口。

身体是自己的，所以各位孕妈们在生完孩子后坐月子期间，千万不要触碰这些禁忌哟。