产后按肚子，让宝妈疼得发抖，但却有这几点好处

经历了十月怀胎和分娩的艰辛之后，妈妈们终于可以见到宝宝了。小生命的到来会让妈妈觉得一切困难和辛苦都是值得的，这对于妈妈来说，也是人生中最重要的时刻之一。不过高兴归高兴，产后要注意的事情，妈妈可一件也不能落下，不然会让自己和宝宝都遭罪的。那么，产后第一天，妈妈们要注意的事情都有哪些呢？

及时开奶

一般情况下，最好让宝宝在出生两个小时之内吃到奶，这样能够让他及时排出胎便。宝宝的第一口食物最好是乳汁而不是奶粉，第一口乳汁被称为“初乳”，其中的营养物质非常丰富，还含有大量的免疫物质，对宝宝的身体发育大有好处。因此，宝宝出生之后，妈妈要做的第一件事就是及时开奶。开奶时，要选择一款吸力合适的吸奶器，这样能够减轻开奶的疼痛，此外，吸奶器贴合乳房，使用起来会更加方便。

上厕所

产后第一天，妈妈还要及时排便。通常情况下，产后4小时内妈妈就要进行第一次排尿，否则尿液滞留体内会提高尿道感染的几率，并且尿液胀满膀胱，还可能影响子宫收缩，造成子宫移位，甚至出现子宫出血的症状。产后第一次排尿，会有些疼痛，妈妈可能会产生抗拒心理，但是为了自己的身体健康，一定要努力克服。

按肚子

无论是顺产还是剖腹产，生过宝宝之后都是需要按肚子的，这种疼痛让很多妈妈都难以忍受。因为孕期随着宝宝的生长发育，妈妈的子宫会逐渐变大变薄，宝宝出生之后一时难以恢复到原来的状态，按压肚子会让恶露及时排出体内，有利于子宫尽快恢复。虽然按压肚子会很痛，但是为了让自己的身体尽快恢复，妈妈还是要多忍耐。

适当活动

分娩非常消耗体力，产后妈妈的身体多会处于体力透支的状态，需要好好休息。但是，好好休息并不是指一直躺着不动，这样的话，反而不利于身体恢复，产后无法下床，妈妈可以先在床上活动一下四肢。建议顺产的妈妈产后8至12个小时下床活动，剖腹产的妈妈产后24小时下床活动。尤其是剖腹产的妈妈，产后如果没有及时下床活动，可能会导致体内器官粘连，也不利于伤口愈合。

产后第一天，把以上几件事都做好了，会让自己在坐月子的时候轻松很多，也有利于自己的身体尽快恢复，妈妈们可千万不要不在意。