女明星自曝：生孩子不是最尴尬的，这个产后后遗症才难以启齿

​母亲节刚过去不久，相信大家也是了解到了自己妈妈那时候的艰辛。当然，我们现在也是宝妈了，不知道生完孩子的你是什么样子的呢？相信大家在母亲节看到自己的孩子真诚的对自己说“母亲节快乐”，也一定让各位感到十分感动。只是等到第二天回归生活，这些问题又重新浮现。

在母亲节那天，女明星Ella向大家说出了一个许多女性都难以启齿的话题。她表示，在大家看来，生孩子或许不是最尴尬的，毕竟每一个女性都会面临，而产后尿失禁则是看自身的体质。作为妈妈，她想做的就是讲这个问题说出来，让大家不要羞于说出口，而是走进医院进行治疗。

在大家的印象之中，好像产后尿失禁是一种没能力的表现，所以宁愿自己遭受身体和心理的折磨也不愿意告诉别人。小丽也是这样，生完孩子之后发现自己千万不能大笑，因为可能一笑一激动就会尿失禁。本来以为是偶然的，最后发现自己只要一用力就会出现这样的情况。思来想去，还是不敢告诉老公，毕竟周围也没听说这是普遍现象，可能过几天就好了。当她看到大家热议产后尿失禁的时候才知道，原来大家都会有。甚至这是一种病，需要慢慢的调理。由于我们内敛的文化，使得自己遭受这样的事情也不愿意开口。今天，我们就来了解一下产后尿失禁。

产后尿失禁非常容易理解，也就是在生完孩子时候，因为生孩子过程中对于自己私处造成一定的影响，从而无法自我的控制产后尿失禁。大部分产后尿失禁主要还是由于在分娩过程中，女性存在难产的问题，毕竟胎儿在妈妈肚子里面待那么久，会对女性的膀胱造成一定的压迫，从而使得无法通过人为意识控制。当然，一开始主要是因为自己上厕所有疼痛感，宝妈们也不会在意，以为是伤口的问题。最重要的是，大多数女性觉得这个可以慢慢痊愈，事实上从分娩过后的一周左右开始，这种现象就会发生。等到发现月子坐完，这种尴尬现象还是不会好。况且，产后尿失禁还有不同的类型。

自己身体虚弱导致

对于处于这个阶段的宝妈来说，可能病症还没有太严重。基本上表现在尿液的清澈度，以及女性身体状况。大部分由气虚导致的产后尿失禁表现为尿液的颜色比较清。在这样的情况下，女性身体比较虚弱，经常处于一种有气无力的感觉。整个人看起来也没有精神，全身尽显疲惫感。有的时候，也会发现舌苔的颜色比较浅。当然要是肾虚导致，则会使得病情加重。可能尿频的次数达到一天几十次的频率，给宝妈生活造成了很大的困扰。这时候的患者，主要由四肢怕冷的症状，舌苔比先前的还要颜色浅。

分娩过程导致

虽然说生孩子大家都知道，但是也算的上是一个小手术。在分娩过程之中，由于撕裂等原因，使得女性私处遭受过度的损伤。使得上厕所的时候可能出现一种疼痛感，甚至伴有血丝。当然，到了后期血丝的症状会缓解，但是这时候的宝妈可能就不能正常的排尿。

那么，出现这种尴尬的问题到底应该如何解决呢？在我看来，首先应该做的就是去医院检查到底是由于什么引起，并且对症治疗，大家千万不要觉得害羞。当然，要是实在不愿意，可以看看一下几种缓解方法。

第1点、运动治疗

因为在分娩过程中，造成尿失禁最主要的原因在于骨盆的拉伤。所以，在正常情况下，如果发现产后尿失禁的情况，大家可以进行排尿训练。主要方法就是排尿—憋尿——排尿。当你想上厕所的时候，适当的控制一下。除此之外，比较权威的就是凯格尔运动，大家可以进行尝试。

第2点、饮食协助

大家在平时可以多吃一些水果和高纤维的食物。也不要因为想减少排尿次数，从而减少喝水次数，这是不可取的。当然，在睡前两小时，尽量不要喝水。

不管怎么说，这确实是一个尴尬的事情，但是大家切记不可因为害羞就不愿意去治疗。通过成人纸尿裤的方式也是只能缓解燃眉之急，不是长期可取的方法。在生活中，最好坚持做治疗。祝您好运！