养发馆加盟店，产后脱发该怎么办？

有不少女性在生完孩子后出现脱发，使得头发变得稀疏，外貌看起来没有生孩子之前那么好看。产后脱发让很多女性感觉很苦恼，那么对于产后脱发，平时应该怎么应对？

1、保证充足的休息睡眠

除去产后激素波动以外，我们生活、学习过程中的各种压力，也会使麻麻们精神失调。尤其是不少孕妈发现自己脱发以后会更加焦虑，这样一来只会恶性循环，不断加剧脱发现象。

2、合理膳食，均衡调配补充营养

饮食方面一定要注意，少吃甜食和油腻高糖的食物哦，少油少盐更健康~针对性地补充所需营养，多吃点鱼虾肉蛋，豆制品，动物内脏，蔬果等等。

3、适度清洁头发，按摩头皮

使用温水洗头，可加入姜片或使用含姜洗发水，洗头的时候呢，最好是用起泡瓶，这样可以降低过度清洁的风险。而且也不会容易让洗发水残留在头皮上，使用木质梳子梳头，既保护头皮，也可以促进头部血液循环。

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