刘诗诗产后抑郁？ 明星也难逃产后抑郁魔咒

美好蕴育也是枚小狮子，刷微博看到刘诗诗产后抑郁的新闻吓了一跳，本来这几天就被“2600一晚的产房太便宜”刷屏烦着，很多网友觉得同样是明星，和动辄几十万生孩子的明星相比，2600元一晚也太便宜，又暗戳戳地觉得吴奇隆太抠，我想说，网友们一边说明星炫富，一边黑人生孩子寒酸抠门，啥心理这都是……

不过很快，微博热搜出来了“刘诗诗辟谣产后抑郁”，作为粉丝也就都放心了。

说起产后抑郁，刘诗诗只是被传，而有些女明星是确实患上了产后抑郁。

袁咏仪生完孩子之后，情绪一直不稳定，看到一件小事都被自己放大，然后就会很想哭。

秦海璐也得过产后抑郁，每天以泪洗面，最后哭得眼球受损。

小S在生产前后情绪不稳，觉得无力感变重，老是打电话给朋友们哭诉。

第一次当妈妈的那英不知道自己是怎么了，“唯一的念头就是想死。”

……

很多人会不理解，啥？女明星生孩子也会产后抑郁？住着一万多一晚的产房，享受这国内最好的医疗资源，专人护理团队，保姆月嫂带孩子，一日三餐精心照顾，就这还能抑郁了？

据统计，我国产后抑郁患病率为1.1%～52.1%，平均为14.7%。也就是说，平均不到7位产妇中，就有1位患有产后抑郁。有人认为，只有那些生活负担重，夫妻感情不好的女人才会得产后抑郁症，但现实是任何女人都可能中招。即便是哪些经济条件极好的明星也难逃产后抑郁的魔咒。

产后抑郁潜伏在每个刚生产的女性身边，她可能经济条件极好，可能家庭美满，可能夫妻感情恩爱，可能性格乐观爱笑……但现实是，她们确实得了产后抑郁，像生了一场悄无声息病，蚕食着心灵和身体，而家人常常忽视，“这都正常，哪个女人生孩子不是这么过来的”。

都2019年了，还有人这么理解产后抑郁。产后抑郁不是毫无缘由的无病呻吟，体内荷尔蒙的变化、分娩引起心理恐惧和身体不适、家人间矛盾、身份的转变、老公的不理解、照顾孩子导致的睡眠不足……这些都可能导致产后抑郁。

妈妈首先是自己，然后才是妈妈。要学会倾诉，不要憋在心里，不要把注意力全放在孩子身上，听听音乐，做点自己喜欢的事情，没有人是完美的，不要因为“满分妈妈”而过分要求自己，无法母乳也不要感到内疚。一定要保证充足的睡眠，因为人在睡眠剥离的情况下，情绪会非常容易失控，90%以上的精神疾病都与睡眠障碍有强烈关联。

希望有越来越多的家庭能重视产后抑郁，而不是认为产后妈妈在“作”，守护自己幸福的家庭。