Ella发文直言产后尿失禁，为女人敲醒警钟：产后后遗症不可忽视
5月12日我们都在庆祝母亲节的日子，Ella在脸书上发文自爆生育后，生产造成子宫和膀胱脱垂，经历了两年尿失禁。Ella直言自己跑步、跳跃甚至打喷嚏都会造成尿失禁，不是失禁一点，是整个护垫都湿掉，裤子也湿掉了，对她的生活和工作造成了很大的困扰。
Ella发文直言产后尿失禁，为女人敲醒警钟：产后后遗症不可忽视
作为普通人，面对这样的尴尬我们都难以启齿，Ella作为一个女艺人，能公开这件事情实属不易。Ella希望大家都重视女人生育的艰难，让每个妈妈都得到呵护体谅，同时也为我们女人敲醒警钟，产后后遗症不可忽视，一定要做好预防措施，如有发现需及时治疗。
Ella发文直言产后尿失禁，为女人敲醒警钟：产后后遗症不可忽视
产后后遗症是普遍存在的，生孩子对女人来说太不容易了，产后恢复期间一定要照顾好自己，这些产后后遗症你中了几条？
一、腰酸背痛
Ella发文直言产后尿失禁，为女人敲醒警钟：产后后遗症不可忽视
产后腰酸背痛的程度一点不亚于孕期，每天醒来时候疼得身子都挪不动。其实产后的腰酸背痛是生理性变化，慢慢是可以恢复过来的，但如果产后经常抱孩子，做家务，过于劳累的话，那就容易造成产后后遗症，以后就很难恢复，就会经常出现腰酸背痛的现象。
产妇在生完孩子后避免长时间抱孩子，也不能过于劳累，要做到劳逸结合。
二、尿失禁
Ella发文直言产后尿失禁，为女人敲醒警钟：产后后遗症不可忽视
尿失禁也是产后的常见问题，胎儿通过产道使得子宫和膀胱受损，造成尿道松弛。产妇在做大动作甚至打喷嚏、咳嗽时容易漏尿，真的是很尴尬。产妇可以做一些恢复锻炼，慢慢也就能恢复过来了，可以多做一些提肛练习、宫缩运动。如果恢复锻炼效果不明显的话，就要去医院求救医生了。
三、产后脱发
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产后脱发一般发生在产后3-4个月时，头发大把大把往下掉，让人很是心疼。产后脱发是非常常见的，不用过于担心，也不需要特殊治疗，一般在产后6-9月开始慢慢恢复。产妇不要用刺激性太大的洗发产品，做好护发工作。
四、气色差
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生产后产妇身体内激素水平的急剧变化，以及产后睡眠不足，都会造成产妇气色差。如果不能及时护理，脸上还会长斑和痘痘，生了孩子会变丑是真的呢。产妇一定要多吃有营养的食物，注意好休息，一个人照顾太辛苦，可以让宝爸多照顾孩子。
五、产后抑郁
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生完孩子后，面对自己的身材走样，照顾孩子累得手足无措等变化，产妇不免会心情低落，更容易胡思乱想，有的产妇甚至有轻生的念头。如果有产后抑郁，家人的理解和关心是最好的药，宝爸应该多承担起照顾宝宝和做家务的责任，减轻产妇的劳累。同时在心灵上的抚慰也是至关重要的，要让产妇感到足够的爱和关怀。如果出现严重抑郁的现象，就要借助药品，去看医生了。
Ella发文直言产后尿失禁，为女人敲醒警钟：产后后遗症不可忽视
女人生孩子，面临的不仅仅是十月怀胎的辛苦，也不仅仅是一朝分娩的痛苦，更有产后身体的种种后遗症。做为女人，我们不光是照顾好孩子、老公，更应该学着怎么样才能照顾好自己，照顾好自己才是对自己最好的交代。