有一种痛叫作“产后痛”，类似痛经，对新妈妈这个部位有好处！

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：经历了宫缩痛，宝宝终于出生，别以为生了就完事，还有一种“产后痛”等着你呢。

“产后痛”是什么？

很多妈妈生完了宝宝之后，觉得腹部痛，跟痛经一样，其实这是常说的产后痛，学名为“产后子宫痉挛”。

当时同一个病房，有顺产，也有剖腹产。因为我是顺转剖经历过宫缩，虽然在产后吊瓶里面有催产素，但是产后子宫痉挛的疼痛，我并没有觉出来。不过同病房顺产的那位妈妈，一个劲儿的喊疼死了，疼死了，产后的宫缩好疼。

产后痛的原理和生孩子的疼痛是一样的，由催产素引起子宫收缩，导致子宫收缩的时候，引起血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压迫，所以新妈妈会感到腹痛。

可别小看了这种疼，这是为了缩小子宫并减少出血，有止血作用，而且可以将子宫内部残留的血块及时排出，促进子宫的尽快恢复。一般疼痛两三天会消失，不过也因人而异。

有的新妈妈在给宝宝喂奶的时候，宝宝戏水呢，过程会刺激出一种荷尔蒙，引起子宫进一步收缩，产妇也会有明显的疼痛。

产后痛是一种正常的生理现象，能够促进新妈妈的子宫恢复。如果疼痛异常或者持续时间较长，产后一周，一个月甚至更久都没有缓解，并且是连续性的腹痛，而且恶露量多，有可能感染了炎症，最好是看医生。

新妈妈在产后要及时下床活动，有利于子宫排出恶露。另外要注意避免吃寒凉刺激性食物，注意腰部保暖。