产后这个时间前排尽恶露，可能利于身体恢复，不妨了解这几个方法

对于女性来说，怀孕生产的这个过程是非常辛苦的，而在产后其实也是应该非常注重的，因为产后的恢复对于女性以后的身体影响是非常大的，而在产后有一项非常重要的工作就是排恶露，很多产妇都反映排恶露的这个过程是非常痛苦的，特别是在刚刚生产完的时候，医生就会来给你压肚子，这个时候是非常疼痛的，而且在坐月子的时候也应该多多观察恶露排出的情况通过观察恶露的排出情况，还能够看出身体恢复的一些状况。

那么什么是恶露呢？其实在女性生完孩子之后，身体中就会残留一些废弃的血液以及坏死的脱膜这些东西对于女性的身体都是没有用的，所以就会随着子宫内膜的脱落排出体外。一般情况下在分娩之后会在4~6周内就会排完恶露，而且恶露的量大约为500~1000毫升，而且一般情况下这个恶露是没有臭味儿的，只是一股淡淡的血腥味。

在排恶露的时候有没有什么好的方法呢？一般情况下在产后的4~6周以内拍完就是比较正常的了，如果过了这个时间还有恶露排出的话，这个时候就应该咨询一下医生，而且在排恶露的过程当中也可以选择用一些方法去帮助恶露的排除，比如说可以喝一些用党参，黄芪，当归，干姜，陈皮，益母草等这些中药材熬制而成的生化汤，对于排除恶露有非常好的作用。

另外在这个过程当中还要注意保持私处的干净，而且坐月子的时候也可以选择适当的运动，不要一直在床上，这样也可以帮助恶露排出，还要注意经常的更换卫生巾，保持一种干爽的环境，对于产后的恢复是有帮助的。但是在运动这一方面，产妇也应该注意，一定要根据自己的实际情况，不要太过于强求，反而适得其反了。

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