产后恢复到底有没有用？这个钱到底该花不该花？

最近看到圈子里很多产后妈妈都在讨论产后恢复究竟有没有必要做的问题，很多人都说产后恢复是没有必要的，以后能够自己恢复的。确实，很多产后问题都是看不见摸不着的，简简单单几个项目就花去了我们辛辛苦苦赚来的几千甚至上万块大洋，确实挺不舍得的！

但是，我觉得如果经济允许的话，还是有必要做一做的，而且要尽早做！持续做！认真做！我老公也建议我去做。产后恢复的本质，不仅是妈咪们身材的婀娜、体态的优雅，更重要的是身体机能结构的恢复及体能、运动能、生殖能力等都恢复孕前的状态。

专业的产后恢复，带给你的不仅仅是身体的享受，精神的愉悦，更重要的是产后的生理健康。这些感知觉的体验，不是您在家里就可以享受得到的，也不是您顺其自然就能够恢复得了的。任何一个行业的存在都有它的必要性，有供应就一定有需求，有需求就一定有效果！

接下来就以我的亲身体验来说一说，产后恢复究竟有没有必要做！生完宝宝快两个月的时候去做产后复查，医生说恶露干净了就可以做盆底肌修复了，产后半年是最佳时期。我当时花了一千五百多去做了盆底肌修复和阴道收缩，做了10次，个人觉得效果还是蛮好的，能感觉到阴道有力量了。

盆底肌修复主要是电刺激疗法修复盆底神经及肌肉损伤，也可以配合一些运动加强对盆底肌肉的锻炼。最常见的就是缩阴提肛运动，但是见效比较慢，需要很长的时间和精力去修复。再加上我这个人比较懒，有速成的方法干嘛不做呢？！

最后，再跟大家说一下盆底肌的小知识吧。

盆底肌在哪里？有什么作用？

女性盆底肌，就像是一张吊床，承托着膀胱、子宫、直肠等器官，任何原因导致盆底结构损害，都是导致盆底功能障碍。

盆底肌松弛了会怎样？

最主要的有2点。阴道松弛，性生活不满意；漏尿，下腹有坠胀感，年老了尿失禁、子宫下垂的症状更明显。

如果盆底肌恢复的不好，最常见的就是有漏尿、憋不住尿之类的情况出现。你想想，运动、大笑或者打喷嚏时一下漏尿多尴尬，有时甚至来不及跑到洗手间就有尿溢出，你还觉得盆底肌修复没有必要做吗？！

当然，盆底肌修复只是产后项目的一种。从身体到身材，从生理到心理，很多产后妈咪都还在饱受着产后腰痛、头痛、关节痛、腹部松垮、乳房下垂等等的折磨和煎熬。此时，你还觉得产后恢复没有必要做吗？！

馨悦佳人·专注科学产后恢复，每一个产后妈咪，都值得被认真对待！

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