夏季宝宝吃母乳容易上火？注意这3点，炎炎夏日也能母乳喂养

最近小青因为宝宝吃母乳的问题很是苦恼，起因是最近宝宝的胃口不好，吃奶量有所下降。家里的老人说，夏天吃母乳，宝宝容易上火，所以才会食欲不佳。

就连宝宝因为热起了痱子，都有人说这是吃母乳上火的原因，还劝她早给宝宝断奶。小青的宝宝才5个月，现在断母乳也太早了，她一直计划给宝宝喂母乳到一岁半以后再自然离乳。

那么，夏天吃母乳到底会不会引起宝宝上火呢？其实在夏天，不用说孩子，大人也很容易出现食欲不佳的症状，这是因为天气炎热，跟母乳没有关系。

其实，像小青家的宝宝出现这样的问题，是宝宝正常的厌奶期，很多宝宝都会出现，过一段时间以后会自然恢复。无论什么季节，母乳都是宝宝最佳的食物选择。

注意以下三方面，夏季也可以顺利进行母乳喂养。

【如何应对宝宝的厌奶期？】

因为受到外界环境和其他因素的影响，孩子的胃口和大人是一样的，因胃口不佳出现厌奶的症状，家长不用过于担心，只要孩子的精神状态良好，是不会影响到其生长发育的。

★面对宝宝的厌奶期，家长可以这样做。

• 不强迫喂食。

根据宝宝的意愿，想吃的时候再喂，不要强迫宝宝吃奶，否则反而会加重他对吃奶的反感。

• 安静的喂奶环境。

在宝宝吃奶的时候，周围的环境尽量安静一些，更不要有别人在场，以免宝宝受到吸引，转移注意力就更不想吃奶了。

• 让宝宝多活动消耗体力。

在宝宝清醒的时候可以让他多活动活动，这样消耗体力，也能够更容易感到饥饿，吃奶的状况就会得到改善。

【夏季母乳妈妈的饮食注意】

在哺乳期，其实并没有很严格的饮食禁忌，日常的食物都是可以吃的，只要注意饮食安全和卫生。在夏季胃肠道疾病高发，哺乳期的妈妈更要注意饮食的卫生。

• 尽量少吃生冷的食物，以免刺激肠道，引发不适。
• 水果尤其是夏季常见的西瓜，甜瓜等凉性水果，不要过量食用，以免引发腹泻。
• 注意水分的补充，母乳妈妈本来因为喂奶体内水分的流失就比较大，在夏季因为出汗较多，更需要注意补充水分。
• 到外面餐馆用餐时要注意卫生，夏季正是烧烤和小龙虾等火爆的时候，在外面进餐一定要注意餐厅的资质和卫生。

【关于母乳宝宝的喝水问题】

通常情况下，6个月以内母乳喂养的宝宝是不需要额外喂水的。但是，当宝宝出现身体不适，如发烧拉肚子等情况，为防止脱水，就要额外的补充一些水分。还有就是在夏季如果宝宝出汗过多，也需要额外的给宝宝喂些水。

我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者，今日头条青云计划获奖者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识，育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。