产后如何恢复？产后妈妈远离风湿的三点建议

产后风湿也属于风湿中的一种，产后风湿的表现形式有很多，在下面的文章中，禾普疼痛专科专家为大家解答：产后风湿的表现形式，希望对大家有所帮助。

产后风湿的表现形式有哪两点呢?

首先，产后风湿的表现形式为小腹微疼，有胀气的感觉，这些也是产后风湿病的症状。胃口不好，不舒服，膨胀，不思饮食。产后风湿病患者的记忆力严重下降，甚至性生活比以前有明显的下降等。

其次，部分产后风湿病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，也有的病人关节和肌肉处有钻风感。一遇凉风，就有像凉风钻到骨头里的感觉，严重的患者虽置大热天，患处必须裹以厚棉衣，方能感觉舒适。

情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等产后风湿病的症状。

产后妈妈远离风湿的三点建议

产后风湿的预防措施有哪些?产后风湿主要是指关节、肌肉出现疼痛感，是很多产后妈妈都会患的疾病，所以，了解产后风湿的预防知识是很重要的，下面就请专家为我们详细的介绍下产后风湿的预防措施。

产后风湿的预防措施：

1.要过度活动关节，新妈妈在生产完后，不可过度劳累，早日下地劳作。应多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

2.不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后都会出大量的汗，而且关节也会有所变化，所以应避免空调直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

3.新妈妈由于生产时要消耗大量体力，所以一定要注意充分休息，保证充足的睡眠，最好是卧床休息24小时，第二天在下床稍微活动一下，新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

以上文章讲述的就是产后风湿的表现形式与预防方法，通过专家的介绍，您有没有一定的了解了呢？了解更多，详情咨询小禾医生（hopepainclinics）。