新妈妈产后抑郁，新爸爸可不能束手无策

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前段时间，冯绍峰在接受采访时透露，生完孩子的赵丽颖，性格变得非常敏感。没有以前坚强了，遇到一些小事都会忍不住哭泣。

有次给孩子喂奶，一回头发现赵丽颖哭了，一边哭还一边对他说：“你抱孩子能不能温柔一点啊！”

甚至有传言说，赵丽颖已经患上了轻度的产后抑郁。

虽然之后也有辟谣，说颖宝只有第一次当妈妈还不熟悉，但毋庸置疑，产后抑郁是一个非常需要重视的问题。

都说生完孩子的母亲，都是濒临崩溃的存在。这一点也不假。

无论是普通人还是明星，怀孕生子，都会给你生活以沉痛一击。再坚强的女人，也会在这个时候脆弱不堪。

所以，这个时候，妈妈更需要爸爸们的帮助和关爱，很多爸爸也知道这些，但就是不懂怎么照顾妈妈的心情。

其实，爸爸们如果做好这些，就能很大程度地缓解妈妈们的产后抑郁了。

很多产后抑郁的妈妈都是在不知不觉中崩溃掉，爸爸们还不知道原因是什么。

像上文提到的，赵丽颖会因为丈夫抱孩子不够温柔而哭泣，这些都是鸡毛蒜皮的小事，放在以往可能就是生活中不起眼的几秒钟，打个哈哈就过去了，但在产妇们眼里却被无限放大，甚至“上纲上线”到原则问题。

这种状况让不少人不理解产后抑郁的女性，觉得她们“矫情”“公主病”。

实际上，又要照顾孩子又要消化自己的负面情绪，生理和生活的变化让产妇们变得敏感脆弱了，“矫情”的帽子，不被家人理解的委屈和无助，都会成为压垮她们的最后一根稻草。

爸爸们也许不能精确get到妈妈难过的点，但在妈妈说出这些事情的时候，就一定不要混过去，要重视起来，并作出改变和给出帮助。

作为生育中最大的功臣，母亲本应受到更多的关怀和照顾。却经常在孩子出生后，一下子体验到被全世界抛弃的感觉。

孩子成了家庭重心，自己只能忍受着家庭地位的下降及尊严的缺失。

主持人李静说：“生完孩子后，感觉身体像机器，所有人跟你讨论的都是你的器官。”

她们会觉得，别人照顾你坐月子，只不过是因为孩子需要喂奶。

如果你拒绝吃下奶的食物，那么所有人都会指责你。特别是当孩子饿了，你又挤不出奶的时候。

身边的压力会让你产生极强的负罪感，觉得孩子没有奶吃，都是自己的责任。

别让妈妈感觉自己是一个生育的机器。

别只顾着看孩子而忽略了刚刚生产完的孩子妈。

多多关心她，尽量和妈妈一起照顾孩子，解脱她从身体到心灵的重担。

这世上没有真正的感同身受。爸爸们没有经历同样的怀孕分娩过程，没有相同的身体变化，自然不可能真正地明白这种感受。

但是，妈妈们一路以来的辛苦爸爸们都是看在眼里的，哪怕不能感同身受，至少也能做到理解吧。

“别人不都是这么过来的吗”、“你要不要这么矫情”这样的话说出来，对妈妈的伤害远比你们想象的大。

小ai的建议：

爸爸妈妈们都要知道，产后抑郁症是病，如果病情越发严重，一定要看医生治疗！

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