新手妈妈母乳喂养指南下篇：如何坚持母乳喂养

关于如何坚持母乳喂养方面：

第一：开奶，越早越好。

产后半小时开奶最好

什么叫越早越好呢？就是宝宝产后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了！要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮 乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使 乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。

第二：亲喂，奶越吃才越多

母乳喂养是给婴儿最好的陪伴

亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够促进母体催乳素分泌的，使乳汁增多。在喂养两个宝宝的过程中，我就发现了随着宝宝月龄增大，母乳的分泌量也会变大。因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶，这是因为

★ 喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多；

★ 当一侧乳房排空后，再换另一侧；

★ 喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶。

第三：选择合适的喂养姿势，常用的喂养姿势一般有以下几种

母乳喂养姿势

★ 摇篮式。母亲主要用乳房同侧的胳膊抱住宝宝。

★ 橄榄球式。母亲将宝宝放在胳膊下，用手托住宝宝的头，枕头托住其身体。

★ 交叉式。母亲主要用乳房对侧的胳膊抱住宝宝。

★ 侧卧式。尤其应注意不要在哺乳时睡着。

其实喂养姿势并不固定，只需要选择宝宝喜欢，妈妈也能够感到舒适的姿势就可以了。合适的喂养姿势也能够帮助我们减轻母乳喂养的难度以及帮助我们坚持母乳。

第四:产假结束如何坚持母乳。

产后宝妈们重返职场，如果想继续给孩子提供母乳，就必须要做“背奶族”，利用上班间隙将奶水挤出来，放入冰箱或者保冷袋中，下班的时候背回家喂给宝宝吃。这就需要妈妈们做以下几点准备：

背奶族妈妈的辛酸

1、保证母乳充足。上班前后要注意调整情绪，保持心态放松，同时即使不能在家吃午饭，也要注意营养的摄入，要继续补充有营养的汤水以保证母乳的分泌。

2、准备合适的用品。要准备消毒密封好的吸奶器，以及储奶用具——与吸奶器配套的奶瓶若干个，或者母乳保鲜袋。现在母婴店或者网上都有专门的母乳储存袋卖的，一次一个，还可以在包装上贴上独立标签，标明日期等等，方便又卫生。冷藏的母乳应在24小时内食用，放在冷冻室可以保存3-6个月。

在母乳喂养的过程中，一般建议遵循按需喂养，即宝宝饿了需要了就要让他吃。然而对如今的宝妈而言，坚持母乳喂养所面临的困难主要体现在选择更多，奶水不足和背奶环境恶劣。

好在，所有的坚持都是值得的。母乳喂养的宝宝相较于非母乳喂养的孩子，生病次数更少、与妈妈的关系更亲密、智力发育也更快……

为了宝宝成长得更好，我们建议身体条件允许的妈妈都能够采取并坚持母乳喂养，因为这对于宝宝而言，无疑是最好的疼爱。致所有的新手妈妈，加油坚持母乳喂养后，你会发现一切辛苦都是值得的！