建立3观念，产后住院期哺乳不失败

母乳喂养，是一家人的事！住院期间的哺乳，关键在于3观念的建立：家人支持、手挤乳和多接触。因此，产后尽早与宝宝进行皮肤接触，爸爸帮忙安抚宝宝，并学习帮妈妈手挤乳，是迈向哺乳成功的第一步。

皮肤接触是成功诀窍

不管是自然产或剖腹产的妈妈，产后立即进行皮肤接触（Skin-to-skin contact），让宝宝先熟悉妈妈的身体和乳房，可提升母乳哺育成功的机率，妈妈也较容易挤出奶。

早期皮肤接触的名称是产台试吸，宝宝出生时，确定生命迹象稳定，便可擦干身体后，放在妈妈胸口上。后来更名为肌肤接触，近年又再更名为皮肤接触，现今的做法改为将新生宝宝擦干后放在妈妈身上，让他自主去找妈妈的乳房，因为刚出生的第一个小时，是宝宝最清醒的时候，如果他愿意吸奶，会自己爬到妈妈的身上，如：会慢慢前进、靠近乳房；有想要吃的表象，再帮忙他含乳，假如只是想贴在妈妈身上，也不需特别强迫他。

喂母乳，是孩子学习独立的第一步！因为喂有吸才有奶水，宝宝可自主决定吃多少，而不是由照顾者严格控制他的食量。

亲子同室需家人支持

亲子同室，可说是成功哺乳的助攻角色。在医院进行亲子同室的好处很多，包括：妈妈胀奶时可随时抱宝宝来喂、观察宝宝何时想吃及吃饱、有问题马上可问医护人员等，越早开始学习如何照顾宝宝，不仅较快上手，回家也较不会慌乱。

很多妈妈担心亲子同室会很累，亲子同室难不难，取决于陪伴者这个人可发挥多少功能，会决定母婴是否能真正做到亲子同室。亲子同室不是只有妈妈一人，至少需有一名家人在旁协助，让妈妈能适时休息；两人要调整出同样的生活步调，宝宝睡着、妈妈也睡着；宝宝醒、妈妈也醒着。做到这一点，相信妈妈的疲累感会减轻许多。

其实，刚生产完的产妇，睡眠时间常是间断的，导致产后一直处于疲惫状态，爸爸可在陪产假期间，给予妈妈足够的支持，对亲子同室和母乳哺喂率都有明显的帮助。

爸爸也要学会手挤乳

鼓励爸爸，与妈妈一同参加准父母教室和团体，在哺乳路上一起做好准备、获取正确的资讯。

由于哺乳初期在喷乳反射还没来之前，不建议使用吸乳器挤奶，以免造成乳头及乳晕受伤，妈妈这时可用空针收集乳，但一手挤乳，另一手收集乳汁至空针，通常一人无法做到，爸妈可相互合作，一人负责挤，另一人负责收集，除了可让妈妈比较不那么累，也能让双方直接感受到喂奶不是一个人的事，让妈妈更有被支持的感觉，而且当挤出第一滴奶后，之后挤奶就会顺畅很多。此外，帮妈妈按摩一下身体，也能有助于乳汁的分泌。

值得注意的是，爸爸最适合担任安抚宝宝的工作，因男性的心跳声较沉稳，宝宝贴在爸爸的胸口上，情绪相对稳定，有助于宝宝将来的发展。

提醒爸爸，妈妈的情绪会影响宝宝，产后多给予支持与帮忙，妈妈通常会比较轻松开心，而养育出的宝宝也会较快乐。