母乳喂养比我们想象的好处还多很多
新手妈妈们对母乳了解多少呢？是不是会有些恐惧，会不知所措，有时候感觉什么都明白，但是做的时候又不是很明白呢？今天来分享一下母乳、母乳喂养、乳房护理和催乳的一点点经验，希望能对新手妈妈有所帮助。
一、为什么母乳好？
经常听到家里人和医生都讲要母乳喂养，只知道母乳好，但是母乳好在哪里又很糊涂，母乳为什么好呢？对婴儿来说，母乳是婴儿最好的实物，因为母乳的成分主要是乳糖、易消化的蛋白质、可消化的脂肪酸、各种维生素和矿物质还有酶、抗体、促生长因子等，小宝贝很容易吸收和消化。很神奇的是母乳会根据婴儿成长的时间自身调配营养成分和营养成分的比例，到现在我都觉得非常非常神奇。当然母乳喂养也是非常辛苦的，妈妈们很厉害的。
二、母乳喂养的好处？
母乳对宝宝来说提供了营养和免疫力，一般母乳喂养的宝宝不易感冒啊得中耳炎啊。对妈妈来说，母乳喂养可以帮助恢复体态和帮助子宫收缩，对乳房的回复也是非常好的，有很多妈妈担心喂养小孩后，乳房下垂，其实这个不用担心，真心的经验，婴儿吸奶会让乳房恢复弹性（当然不能回复到生小孩之前的状态）相比吸奶和不吸奶相比，吸奶的状态很好的。深有体会，因为自家小孩四个月的时候偏头，为了纠正他的睡姿，只喂左边，右边没有管，断奶后，右边的明显的小很多，弹性也不如右边。所以新手妈妈们，不要担心，母乳喂养会影响胸不好看，相反不吸奶影响会大一些的。
三、母乳喂养的时间？
条件允许的情况下，真的建议妈妈 用母乳喂养宝宝，时间呢，肯定首先是要考虑妈妈们自己身身体状况优先的。纯母乳喂养时间建议至少到6个月的。6个月后可以逐步增加辅食，母乳为主辅食为辅，到宝宝一周岁。其实只要妈妈们能坚持和愿意的话，一岁以后可以继续母乳喂养的。自家坚持要一岁四个月的时候断的母乳。母乳期间很辛苦，每个妈妈都很了不起。对于一天的喂奶时间，我所知道的是分两派，一个是小宝贝饿了就吃，另外一个是两个小时喂一次。我自己是第一类的妈妈。不管什么时候，只要宝宝表现出饥饿了就喂养，一天24个小时下来要喂8-12次。喂养的的时间和长度是看小宝贝来的。他不吃了自己就不愿意吃了。这个喂养的方式和频率要这个还真得因人而异。
四、乳房的护理？
前期护理，我们怀孕后我们的乳房就开始为喂养小宝宝做准备了，首先最大的变化就是乳头周围变深，生产乳汁的分泌细胞成倍的增大，乳腺（就是负责把乳汁运送到乳头）变的更加发达，所以我们的胸看着一天比一天大一些。对于我们的乳房护理呢，其实很简单的，怀孕后呢穿哺乳内衣或者是无钢圈的内衣，一个是妈妈们很舒服一个让乳房自己发挥。第二个是正常洗浴后轻轻擦干，有些妈妈会擦一些润肤膏，其实这个可以不用，有时候坑你润肤膏还会堵塞毛孔，对后期喂奶增加麻烦。哺乳期间的护理分热敷和冷敷来减轻涨乳的疼痛，宝宝吃完奶后可以把乳汁涂一些在奶头上滋润乳头也是可以治疗乳裂的。
五、哺乳的提前工作？
新手妈妈不用担心什么时候喂奶，没奶的话怎么办。一般情况下，生完小宝贝后，在方便的情况下，护士就会把婴儿报给妈妈让婴儿吸奶，没有奶也没有关系，一是让婴儿有安全另外就是让婴儿把乳房吸通，还有就是婴儿在吮吸的过程中可以促进子宫收缩，减少产后出血。很多妈妈说婴儿的第一口奶吸通的时候非常痛，其实还好，妈妈们不用担心。对于没奶的妈妈们，不要着急和窝火，首先是保持一个良好的心态。分享几个特别有用的食谱。催乳的一个草药，通乳草(这草药真的是催乳神器，我就喝了一碗鲫鱼+催乳草的汤，应该是半个小时候本来没奶的完全承受不起涨奶的痛了）
- 母猪蹄+通乳草喝汤；鲫鱼+通乳草喝汤等，通乳草的量控制在5g左右就可以了，太多药效太猛太遭罪。
- 豌豆煮汁
- 虾汁做羹
4. 醪糟蛋
家里们准备的就是，准备一些流食给妈妈，粥啊汤啊，有利于下奶的。
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