产后大涨奶，宝妈疼的死去活来怎么办？

不知道从什么时候开始，小编的盆友圈成了晒娃的特有圈， 什么娃生病看医生、娃吃奶睡觉、娃奇异的姿势，可爱的表情，都能被一群甜蜜舔屏的妈妈们爱不释手，一发盆友圈就不可收拾的地步；可这幸福的背后，是无尽的心酸；小编随机采访了几位刚从带娃的地狱中解脱出来的盆友，她们对于带孩子共同痛楚就是奶孩子！

堵奶

在我采访的众多妈妈中，大家都异口同声的反应一个让人生不如死的经历，就是宝宝要吃奶，奶却出不来，宝妈们的乳房涨的就像两歌秤砣，硬硬的，碰也不敢碰，一碰就生疼。

可是看到哇哇大哭的宝宝，又不忍心，于是就把肿胀的乳头放进宝宝的嘴里，借助宝宝吮吸的力量，看是否能疏通乳腺，可是多数妈妈都想错了，这不仅没有疏通乳房，反而更痛！那段时间，宝妈们形容的-生不如死，但又必须活着！

乳房肿胀主要的原因还是产后耗费大量的元气；体质虚弱，血气 循环不顺畅，导致大量乳汁淤积在乳房中，拍排不出，要想孩子吃上奶，首先你得疏通你的乳腺啊！肿胀的乳房，嗷嗷待哺的宝宝，作为宝妈的你，又能做些什么呢？

首先，保持愉悦的心情

产后雌性激素迅速恢复正常，和怀孕时的雌性激素急剧升高；形成巨大差距；加之初为人母照顾孩子的心力交瘁，宝妈们很偶然那个一心情低落，甚至抑郁；在这种情况下，很容易郁结于胸，奶水容易堵塞在乳房内。

其次，可适当的冷热敷交替

哺乳时候，发现乳房有奶出不来，宝妈们可以尝试用鸡心白菜或者土豆片冷藏后置于乳房四周；因人而异，一般20分钟左右，奶水就自然出来了；也可以在冷敷后，喂饱宝宝后，用热毛巾热敷乳房，做好日常乳房的保养。

在者，严重者送往医院救治

还有许多的产后妈妈们，哺乳期出现乳房肿胀，试过多种方式奶水依旧出不来，严重时，出现了乳腺发炎的征兆；这个时候，切不可再盲目催乳，应根据实际情况，送娃往医院救治。