妻子产后抑郁,丈夫的态度尤为关键

生娃究竟有多痛？

综艺节目《我们仨》里，给出了这样的答案：

2级疼痛：相当于针尖刺手背；4级疼痛：头发被拉扯，锥尖刺大腿；6级疼痛：刀切到手，软组织挫伤，扭伤等；8级疼痛：一度烧伤，严重的腰椎间盘突出症；10级疼痛： 相当于20根骨头同时骨折。

而女人生娃，大多经历的正是这抓心挠肝，惨不忍睹的10级疼痛。

关于生产，主持人李静曾说，自己生完孩子后最大的心理缺失是没有尊严了，感觉身体像一个机器，所有人跟她讨论的都是自己的器官。

对于很多妈妈来说，生孩子除了产痛，更可怕的是产后一个极度孤独而又黑暗的抑郁阶段。这种艰于呼吸视听的精神状态，极端的情况下，甚至会让妈妈连同孩子一起被它吞噬--这个媒体报道也不少了。

这些报道的共通点是，宝妈本人没有意识到自己身处抑郁状态，因而未及时就医。家人，特别是老公更没有意识到，没有给予充分的理解和关爱。

“因为爱你，怀胎十月，预见一切悲伤，仍然甘愿前往。然而，我熬过了十月怀胎，却死在产后一周。”

有数据显示，我国产后抑郁症的发病率为14.5% 左右。

也就是说，每7位产妇中，就有一个得过产后抑郁症。

为什么会有这么多产妇患产后抑郁症？

刚刚经历生产的疼痛，身体还没有恢复，虚弱，每天睡不好，休息不好，头昏脑涨，心情也不好。

新手妈妈，孩子一哭心就慌了，不知道是饿了还是尿了，什么都不懂，什么都要慢慢学习。

如果老公不给力，不体谅，半夜宝宝哭他睡得像头猪，只能自己来。

要是再赶上一个帮倒忙的婆婆，请月嫂怕花钱不让请，说自己可以照顾，结果各种封建迷信。

脱离了职场，一切都不再按部就班进行，一天24小时待命，却可能还是让宝宝生病了。

产后抑郁这件事，从来不挑人，再强大，再乐观的女人，都有被产后抑郁盯上的可能。

有位网友说：

我总算理解了为什么会有产后抑郁，并不全是激素的作用，你会发现自己被全世界抛弃了。别人照顾你也是因为你是“奶牛”，没有你孩子就没奶吃。所有人都把关注重点都放在孩子身上，产妇可以说想吃什么下奶食物，除此之外的诉求=矫情，医生也说没有挤不出奶的妈妈，挤不出来就是不够努力，怕疼娇气，看着急得脸通红的孩子也会产生负罪感。

我想生过孩子的妈妈们对这件事都深有体会。奶牛，比喻的简直太形象。

有的爸爸会觉得宝妈太矫情，生孩子都这样，怎么就你这么矫情呢。这么说的宝爸可以亲自带一天孩子试试，感受一下宝妈的不容易。

如果发现自己受不了每天只睡三五个小时、还要忍受宝宝的哭闹、自己给宝宝换尿布喂奶哄睡觉，那么就不要再说这样伤害宝妈内心的话。

对于产后的妈妈来说，在这一时间段，自己爱人的陪伴与关爱就显得尤为重要。虽说会受抑郁症的影响，但情绪的反应依然存在。

在情绪低落时，与爱人一次谈心，一小段笑话，也能使心情好转少许。所以，在产后的爱人陷于情绪低潮的泥潭中，哪怕你一次小拥抱，在爱人心里会觉很温馨。

温馨提示：如果你在分娩后两三天经常悲伤、烦躁、焦虑，而且注意力下降、吃不下东西、夜晚经常失眠，那么你可能是陷入了产后忧郁的状态，不少新妈妈都曾经有过这种状态。

这种状态还表现为你觉得全家人都围着宝宝转、自己被忽视了，看什么都不顺眼经常发脾气等等。如果你在产后出现了以上的表现，一定要重视，及时和家人沟通，排解这种忧郁的情绪。这种产后忧郁的状态多数会在分娩后两周内消失。

但是如果这些表现持续了两周以上，就不仅仅是抑郁情绪作祟，而可能是产后抑郁症了。

产后抑郁症不是“公主病”，而是一种实实在在的心理疾病。 新妈妈们如果有以上症状，一定不要自己默默承担，而是要尽快寻求医生的帮助，家人也要对新妈妈的这些表现格外注意，多多理解和包容，一起寻找解决的办法。

送给各位准爸爸一句话：几乎每一个女人，对于怀孕生孩子期间发生的事，不管是好还是不好都会铭记于心，因为在她的一生里，只有这个期间，心理和生理都是最脆的时候。所以，收获一点好她会感恩一辈子，同样，对她一点不好她也会记恨一生，而这绝不是小气。

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