产后肥胖究竟是怎么造成的？aita365产后恢复

产后腹部肌肉松弛才是引起肥胖的主要原因。女性在妊娠期间，腹腔的压力不断增加，所以筋膜就会变得非常的薄弱，这样等孩子生下来之后，女性的肚子就好像失去了弹性的橡皮筋，是很难恢复原状的。

不论睡眠时间过多，还是时间过少，都会影响到人体的新陈代谢。而平常摄入的糖类等营养物质也会以脂肪的形式堆积在女性的体内，从而造成肥胖，所以想要保持好身材的产后妈妈一定要及时调整科学的睡眠习惯。

营养过剩也是造成肥胖的主要原因之一。孕前孕后大鱼大肉，想吃什么就吃什么的饮食方式，加上月子期间产妇几乎天天鸡汤，餐餐猪蹄等摄入高热量的食物，就算只喝其中汤汤水水，不吃肉，几个月下来汤中的油脂含量也在产妇体内积累的非常高。