产后母乳少真的需要催乳师吗，这两点告诉你不用

很多妈妈觉得自己母乳不够，就想要找催乳师帮自己催乳。而且身边的朋友都找了催乳师，这甚至已经成为一种风尚了。

说到“催乳师”很多乳腺外科的朋友都默默的在吐槽，说经常会接诊到“乳没催出来，人倒是被疼得半死不活的”的案例，造成妈妈们急性乳腺炎甚至更惨。

催乳师资格证人人都可拿，不能信！催乳师到底是不是子虚乌有呢？网络上意见两极化？但是我在网上查了一下培训的机构。很多培训机构都是短期速成班，还都 不是国家认证的。这些机构培训出不的催乳师你们觉得可信不。所谓的高级，中级，低级只不过是给的钱多钱少的问题。

认识人体乳房与泌乳、泌乳相关中医基本知识、推拿按摩及其他保健疗法、乳房保健、孕妇心理及身体健康教育、产后评估与常见问题处理、育婴常识。

由此可知，催乳师培训课程除了教催乳师基本乳房知识及护理外，还有饮食调理及中医推拿按摩，但大部分都停留在一些基础的知识及常识，连基础人体构造及生理、病理反应等都没学过。

但是对于产后母乳少要自身办呢？

1、多给孩子吮吸

我生两个孩子时，都只准备了喝水的奶瓶，奶粉我都不准备，孩子一哭就哺乳，不看时间，第一天奶水不足，几乎是半小时喂一次，第二天就多得吃不完了。二娃是个儿子，吃奶量大，到了六个月时，感觉奶水好像不太够，我就随时随地喂，孩子能吃几口吃几口，这样频繁的吮吸两天后奶水又开始多了。

2、饮食上下功夫

少食多餐，坚持喝下奶汤，我常喝的下奶汤有椰子鸡汤、猪脚花生汤、鲫鱼汤、排骨汤，每天换着花样喝，最下奶的就是椰子鸡汤，很好喝很下奶。有人喜欢猪脚花生汤放木瓜一起煮，我也喜欢，但我一吃木瓜大便就很烂，不敢多吃。不管喝什么汤在煮好之后一定要把上面的油去掉。防止油脂喝多了堵奶。

汤水也是因人而异，同一种方法用在不同人身上得到的结果可能就很不一样。在煮汤水的时候加入党参、当归、枸杞、红枣、香附这些下奶的中药，补充气血促进血液循环，对产后恢复和下奶催乳都 有很好的作用，要是各位宝妈觉得太煮汤水太麻烦也可能吃盈润-胶-囊下奶。盈润胶囊中的成份都 是中补充气血的中药。