母乳喂养的误区,你中招了吗?

文 / 百诺恩小鹿子
2019-08-19 13:14
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我们都知道母乳是婴儿最好的食粮,专家,医生,甚至越来越多的妈妈都在提倡坚持母乳。在坚持母乳喂养的同时,你是否听过这些“经验之谈”:初乳要挤掉,不能给宝宝喝;产后奶水少,就得喂奶粉等等,其实这些说法都是错误的。

母乳喂养的误区,你中招了吗?

为了宝宝的健康,我们来看看妈妈们都中招了哪些误区?正确做法应该怎样?

误区一:初乳要挤掉

很多人觉得初乳颜色偏黄,也比较粘稠,看上去脏脏的,所以直接挤掉,不给宝宝喝。实际上“初乳赛黄金”,营养成分丰富,有助于增强宝宝的免疫力,也适合新生儿消化吸收。

正确做法:尽早开奶,让宝宝能够喝到初乳!

误区二:产后奶水少,加奶粉

初乳本身量少色黄,而刚出生宝宝的胃小,每次只要吃一点奶水就够了。出生后7天,宝宝的胃会一点点变大,胃口也逐渐增大,妈妈的奶水自然过渡为成熟乳,奶量也会随之增加。

正确做法:产后奶水少是正常现象,只要足够宝宝吃,就无需额外添加奶粉。

误区三:喝浓汤催奶

不少产妇每天喝各种浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤,觉得有营养又催奶。实际上这些乳白色的浓汤,只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已,不但不利于身材恢复,还容易导致堵奶。

正确做法:如果哺乳妈妈们爱喝汤,要选清淡、少油、少盐的汤。

误区四:生气时不能喂奶

情绪不好时,妈妈们乳汁的量可能会减少或者堵奶,但不会改变乳汁的组成,乳汁本身的质量不会有问题。

正确做法:保持轻松愉快的心情对身心有益,即便使情绪不好,也可保持母乳喂养。

误区五: 感冒了不能喂奶

普通感冒时对哺乳没有影响,妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝,从而增强宝宝对感冒的抵抗力。但是一些复方感冒药可能会影响母乳分泌,所以哺乳期妈妈不要自己及乱吃感冒药,必要时去医院听医生的。

正确做法:感冒了,完全可以继续母乳喂养,不过也要勤洗手、戴口罩。如果要吃药,请务必咨询医生。

误区六: 乳腺炎不能喂奶

轻微的乳腺炎和乳房胀痛,只需要排空乳汁(哺乳或者吸奶器吸出),并用热敷和冷敷交替使用,即可缓解。严重的乳腺炎,可能需要使用止痛药和抗生素,告诉医生你正在哺乳,医生会为你开出可以哺乳期服用的药物。

正确做法:轻微乳腺炎并不应该停止喂奶,否则加重病情。母乳本身并没有被感染,患病期间哺乳不会伤害婴儿。

误区七:哺乳期间不能吃某食物

除了酒精类、海鲜类可能导致宝宝过敏的食物外,没有什么食物是需要特别忌口的。此外,某些食物,比如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳的味道,让宝宝不喜欢。如果出现这种情况,建议避免使用这些食物。

正确做法:在哺乳期,食物多样、均衡营养非常重要。除了少数需要注意的地方,家人能吃的,你也能吃。

误区八:喝月子酒来催奶

无论哪种月子酒都含有酒精,即使是煮沸也有残留。酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内,严重损害宝宝的身心发育。而且,酒精会抑制催产素的分泌,可能导致奶水减少。

正确做法:在哺乳期,妈妈应尽量远离所有酒精。

误区九: 6个月后母乳没营养

无论何时,母乳都是有营养的。母乳的营养价值没有任何食物可以代替,哪怕是配方奶,也都是尽可能地模拟母乳的成分。只是随着宝宝的长大,需要更多的热量和营养。

正确做法:建议持续进行母乳喂养的时间更长一些,根据实际情况,最好能够喂到孩子2岁左右再断奶。

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