产后“第一次”，为什么那么容易失败？

文|孕育乖宝宝

经历了十月怀胎，十个月我们小心忍耐。现在，我们爱的结晶终于出生了。亲爱的，我们什么时候可以“重归于好”呢？

新爸爸早就按耐不住了，但大部分新妈妈却没有多大反应，或许是心理上还没有准备好，或许是担心身体没恢复好，也或许是心思都放在了宝宝身上……亲爱的，产后“第一次”，我们为什么那么容易失败？

一：对自己缺乏信心

对自己的形象没有信心，是产后女性拒绝性生活的重要因素之一。有时候不是她没有这个要求，而是她顾忌自己的身材体态，不想让丈夫看见自己变形的身材。

解决方法：

女人：在产后一周内、身体状况许可的情况下，开始做产后体操；同时，坚持母乳喂养也能消耗掉妊娠期积聚在体内的脂肪，这些都有助于体形的恢复。产后妈妈的体形往往会比未孕时更丰满，更性感。妊娠纹随着色素的减少也会逐渐淡化。要知道，人的体态不可能一辈子不变，重要的是让自己保持正常的心态，多与丈夫进行感情的沟通和交流，这是保持夫妻感情的重要途径。

男人：产后因为激素的原因，女性的变化会比较大，这个时候就特别需要来自丈夫的安慰。亲吻拥抱她，让她明白，她在你的眼里比任何时候都要美丽。

二：疼痛让我退却

我们都知道第一次时的疼痛，那种痛让人在绝望中又兴奋不已。但产后的第一次所承受的疼痛大大超过了那一次，只不过因为经历过了产痛，我们对疼痛的阈值提高了。

解决方法

女人：会阴的伤口一般会在产后两个星期内愈合。重新恢复性生活时，前戏要柔软缓和，节奏要慢一些，活动时间比以往久一些，必要时再用点润滑剂。一旦发现出血，应及时去医院，而不能草草止血了事。有人担心性生活会使伤口撕裂，从而对性生活感到恐惧。这种担心实际上是不必要的。做个深呼吸，让全身放松，没什么可以害怕的。

男人：产后的第一次，他一定要注意前戏，使妻子的恐惧心理慢慢放松。产后在开始性生活时，丈夫的动作应该轻柔、温和，不要太粗暴。如果她的确有不适感，千万不要心急，多适应几次她就不会害怕了。如果在性交过程中她的阴道过于干涩，还可以推荐她使用水性阴道滑润剂，避免她的恐惧心理。

三：一切为了宝宝

宝宝的诞生意味着纯粹的二人世界结束，三个人的世界多了一点可爱的小骚扰。筋疲力尽的小妈妈倒头就睡，你怎么忍心去打扰她？

解决方法

女人：一个全新生命的加入，的确需要我们为此耗费大量的精力。事必躬亲是很多产妇的习惯，但人的精力毕竟有限，要学会让家人来一起分担。

男人：是不是你在料理宝宝的时候做错了什么事，使小妈妈如此不放心？学习一些照料宝宝的诀窍，让她吃惊，然后同意你加入照料宝宝的队伍。小妈妈轻松了，心情也会好起来，明天，说不定她会主动地和你亲热哦！

产后“第一次”注意事项

产后的分泌物主要以恶露为主。但是如果有喂母奶，可能会有阵发性的出血现象。由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后行房，最好能多一点“前戏”，包括多一些耳语、亲吻及爱抚等。产后体态不能完全回到从前，夫妻双方可以多方面的沟通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、产妇有信心，才好早日开张。

先生得留意一件事，就是产后第一次的进入，必须等润滑液分泌多了才行。所以产后的第一次，先生切莫一味表现神勇而已。多一些浪漫， 多一些温柔，才是要紧的！

不过双方为了营造气氛，可能得先行料理小宝宝，看是家里老人家代劳一下，或用其他聪明的方法请他安静，以免小家伙不解风情，老爱打断两位的好事，那可就煞风景了。

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