产后新妈易脱发？这4点你需知晓

大部分新晋宝妈都遭遇过产后脱发，眼看着头发大把大把地掉，难免心生疑惑：是我月子没坐好？是我鸡吃少了？还是我得了什么“不治之症”？本来头发就不多，家里的小宝还经常一薅一大把。看着家里随处可见的头发，真担心迟早有一天会秃顶！

宝妈们不必过度焦虑，专利基因育发的乐喜力丝表示，产后脱发现象其实大部分新手妈妈都会遭遇，它与产妇的生理变化、精神因素以及生活方式、饮食调整等有一定的关系。

生理变化

主要为激素水平变化，我们都知道雄性激素过多会导致脱发的发生，宝妈孕期雌性激素分泌旺盛，雄性激素对头发的影响相对减少，甚至本该掉的头发也延缓了脱落的时间，头发自然掉的少。生完宝宝之后，雌激素分泌下降，雄性激素对头发的影响又恢复，头发们就开始罢工了，之前没掉的头发，现在也一根两跟三根地掉落，就造成了大量脱发的现象。

饮食调整

有的产妇产后吃得过于油腻，还有的则节食、挑食，哺乳期营养的需要量又比平时高，饮食单一，又或者食欲不振、消化不良等，会导致营养吸收差，影响头发的正常生长与代谢导致脱发。

精神因素

生完宝宝后，新手妈妈总会担心宝宝吃不好、喝不好、睡不好，担心宝宝生病，担心宝宝生长发育跟不上……过度紧张的精神和消极负面的情绪，会使毛发脱落。而头发脱落带来的焦虑情绪又会成为新的压力点，如此循环不止，脱发越来越多。

生活方式

产后，妈妈与宝宝接触的时间最长，操心的时间也是最长，以至于长期处于睡眠不足、睡眠质量不高的情况下，也会导致脱发变得更严重。

产后脱发多是由于这四点因素导致，宝妈们要根据自身情况适当改善心情，调整饮食结构和生活方式，产后脱发的情况一般会逐渐改善的。